인아웃 - 칼로리 계산 & 다이어트 커뮤니티

인아웃

О овој апликацији

Да ли тражите једноставну и чисту апликацију за евиденцију оброка, вежбања и исхране? 인아웃과 함께 꾸준하게 내 몸 상태를 기록하고 건강한 다이어트를 시작해 보세요!

Почетак забавне дијете, ИнОут је са вама.


■ Аутоматски израчунавање калорија! Једноставне и уредне евиденције о исхрани

- Забележите храну коју сте данас јели у својој исхрани. Калорије и унос угљених хидрата се аутоматски израчунавају.
- Попуните сопствени дневник хране тако што ћете сачувати фотографије својих оброка и времена оброка.
- Ја сам краљ кувања! Ако имате јело које сте сами направили, можете га регистровати као „Мој рецепт“.
-Коју исхрану често једете? Можете га сачувати као „Моји оброци“ и лако га преузети без потребе да га сваки пут снимате.
-Ако је претрага досадна, можете снимити једноставну белешку са „бесплатним уносом“.


■ Колико калорија има ова храна? Различите информације о нутријентима доступне само претраживањем

-Можете да видите више од 200.000 калорија, калорија и информација о хранљивим материјама уз једноставну претрагу.
- Хоће ли ова храна помоћи у исхрани? Погледајте оцене хране од других људи
- Ако имате своју исхрану, оставите рецензију и обавестите друге.
- 찾는 음식 정보가 없다면? Такође можете директно регистровати информације о храни коју сте јели.


■ Колико сте калорија данас сагорели? 운동 기록으로 소모 칼로리 자동 계산

- Забележите вежбу коју сте урадили данас. Ако унесете време и снагу вежбања, аутоматски ћемо израчунати унесене калорије.
-Можете претраживати више од 1.000 вежби за свако тело и инструменте.
- Ако је претраживање гњаважа, можете снимити и једноставну белешку са „бесплатним уносом“.
- Апликација „Хеалтх Цоннецт“ вам омогућава да учитате податке о вежбама и корацима „Самсунг Хеалтх“.


■ Колико треба да једем? Поставите циљ за исхрану

-Можете изабрати исхрану која вам одговара, као што су општа, вежбање, цхито и веганска.
- Обавестићемо вас о препорученом односу калорија и уноса угљених хидрата за сваку одабрану исхрану.
- Упоредите свој унос и потрошњу калорија са циљем исхране који сте поставили и обавестите вас колико још можете да једете.


■ Хајдемо сви да живимо заједно! 기록 공유부터 순위 경쟁까지, ‘다이어트 배틀’

-Молим дијету одмах! Започните свој нови заједнички живот уз Диет Баттле
- 최대 10명이 함께하는 ‘그룹 배틀’과 단둘이 대결을 펼치는 ‘1:1 배틀’ 중 취향에 맞는 모드를 선택할 수 있어요
- Различити записи о исхрани које је написао сваки појединац, укључујући исхрану, тежину и вежбе, деле се у реалном времену.
-Ко је боље? Своје циљеве можете остварити забавније тако што ћете се такмичити међу члановима за рангирање и проверавати групне ранг-листе, које се ажурирају сваког дана.
- Ваша групна кућа се повећава сваки пут када снимите плочу! Хајде да заједно циљамо на групу број 1


■ Једноставна и слатка белешка за данас! Украсите свој дневник налепница

- Лако снимите свој дан разним темама као што су расположење, сан, пражњење црева, менструација итд. тако што ћете причврстити слатке налепнице.
- Ако желите нешто детаљно да запишете, можете написати свој дневник.


■ Подржимо једни друге, саосећајмо и храните заједно.

- Можете лако да делите своју исхрану, рецепте, дневну рутину, вежбе, шминку очију, па чак и стимулативне слике кроз феед.
-Такође можете видети детаље дијета о томе шта други једу и дијету.
- Добијте здраву стимулацију гледањем у евиденцију исхране других људи
- Ако желите удобнију и искренију комуникацију, као што су признања варања или саветовање у вези са исхраном, испробајте анонимну огласну таблу „Бамбусова шума“.


■ Једноставна и чиста здравствена евиденција укључујући тежину, воду, додатке исхрани и физичко стање

- Забележите своју тежину сваки дан. Сваки пут када снимате, можете видети колико се променило него раније.
- Можете снимити све, укључујући унос воде, узете додатке исхрани, па чак и данашње физичко стање.


■ Аутоматско управљање мојим распоредом поста

- Ако поставите циљно време поста, аутоматска обавештења ће се слати према времену почетка и завршетка.
- Шта ако сте почетник у посту? Погледајте наш препоручени водич и испробајте повремени пост корак по корак
- Када се ваш пост заврши, можете сами проценити и забележити ниво тежине.


■ Разумем промену свог тела на први поглед

- Можете на први поглед да проверите промену тежине према обрасцу оброка и времену поста.
- Сажимамо како се ваша тежина мењала током времена са јасним графиконима и статистиком.
- Такође можете видети детаљне информације о калоријама и хранљивим материјама које конзумирате на дневној, недељној и месечној бази.


■ Створите здраву навику! Подесите сопствена прилагођена обавештења

-Изазов да стекнете здраве навике као што су мерење тежине, пијење воде и вежбање
- Можете регистровати сопствена обавештења и примати обавештења у одређено време.


Поред тога, припремамо разне функције које ће вам помоћи да изазовете своју исхрану на здрав и пријатан начин. Ако постоји функција која вам је потребна, не устручавајте се да оставите повратне информације. Добре критике и мишљења су нам од велике помоћи.

Стални рекорди су пречица до успеха у исхрани! Започните забавну дијету са ИнОут-ом.

---

За несметано коришћење апликације потребне су следеће дозволе за приступ:

*Опционална права приступа

■ Камера: Морам да сликам и постављам фотографије у дијетама и заједницама.

■ Приступ фотографијама/медијима/датотекама: потребно за отпремање фотографија са складишта мобилног телефона у ставке менија или заједнице.

■ Информације о здрављу: Приступ апликацији „Хеалтх Цоннецт“ је неопходан да бисте добили податке о тежини, вежбању и броју корака.

*Чак и ако се не слажете са опционом дозволом за приступ, можете користити услугу осим за функције дозволе.

Шта је ново

- 하루 동안 먹은 음식을 한눈에 모아보고 사진으로 공유할 수 있는 ‘오늘 식단 모아보기’ 기능이 추가됐어요
- 유저 검색 기능이 개선되었어요
- 기록 내용이 위젯에 바로 반영되지 않던 오류를 수정했어요
- 일부 기기에서 앱 실행 시 대기 시간이 오래 걸리던 문제를 수정했어요