LUDUS BARCELONA
500+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Центар за физичку и спортску обуку, адаптацију и рехабилитацију у Барселони. ЛУДУС води Нестор Серра, лични тренер са више од 30 година искуства у сектору, тренер физичке активности и здравствених професионалаца и изабран за најбољег тренера у Шпанији у 2016. Било индивидуално или у групним тренинзима смањеним, у ЛУДУС-у вас имају различите методе тренинга, системе и концепте који се прилагођавају и прилагођавају потребама наших ученика и спортиста. Као главне осе имамо:
- ТАЦФИТ: обука коју је осмислила влада Сједињених Америчких Држава, првобитно фокусирана на припрему специјалних интервентних корпуса и структурирана на различитим нивоима сложености како би се могла прилагодити било којој особи, окружењу или ситуацији. Циљ је побољшање у три варијабле: контрола покрета, опоравак и управљање стресом.
- Хипопресивни РСФ: Хипопресивна метода коју је креирао Марцел Цауфриез подељена је у две велике групе, ГАХ, фокусиран на терапију, и РСФ, фокусиран на фитнес и спорт. У ЛУДУС БЦН смо референтни центар за РСФ, убрајајући међу наше инструкторе најбоље стручњаке за перформансе и здравље у вези са интраабдоминалним притиском.
- Метода 3к10: композиција тела је вечно нерешена тема људи. Специјализовали смо се и ван мршављења, имајући у виду у нашим здравственим плановима рада фактор трајности физичких и метаболичких промена које се генеришу у нашем телу. 3к10 није само програм драстичне промене, то је и нови начин разумевања здравља и живота, учења и успостављања вредности и навика које ће остати са нама током времена.
- Снага 6: снага је основа кретања, перформанси и здравља. Ако желимо да будемо спремни за било коју акцију коју желимо да урадимо, прво морамо да тренирамо снагу и стабилност у 6 основних људских покрета: зглоб кука, трострука флексија, хоризонтални гурање и повлачење и вертикални гурање и повлачење. Овим тренингом припремамо наше ученике, усавршавамо их, у ових 6 покрета, и тиме себи обезбеђујемо неопходну базу за ове акције
- ТАЦФИТ: обука коју је осмислила влада Сједињених Америчких Држава, првобитно фокусирана на припрему специјалних интервентних корпуса и структурирана на различитим нивоима сложености како би се могла прилагодити било којој особи, окружењу или ситуацији. Циљ је побољшање у три варијабле: контрола покрета, опоравак и управљање стресом.
- Хипопресивни РСФ: Хипопресивна метода коју је креирао Марцел Цауфриез подељена је у две велике групе, ГАХ, фокусиран на терапију, и РСФ, фокусиран на фитнес и спорт. У ЛУДУС БЦН смо референтни центар за РСФ, убрајајући међу наше инструкторе најбоље стручњаке за перформансе и здравље у вези са интраабдоминалним притиском.
- Метода 3к10: композиција тела је вечно нерешена тема људи. Специјализовали смо се и ван мршављења, имајући у виду у нашим здравственим плановима рада фактор трајности физичких и метаболичких промена које се генеришу у нашем телу. 3к10 није само програм драстичне промене, то је и нови начин разумевања здравља и живота, учења и успостављања вредности и навика које ће остати са нама током времена.
- Снага 6: снага је основа кретања, перформанси и здравља. Ако желимо да будемо спремни за било коју акцију коју желимо да урадимо, прво морамо да тренирамо снагу и стабилност у 6 основних људских покрета: зглоб кука, трострука флексија, хоризонтални гурање и повлачење и вертикални гурање и повлачење. Овим тренингом припремамо наше ученике, усавршавамо их, у ових 6 покрета, и тиме себи обезбеђујемо неопходну базу за ове акције
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Шта је ново
En esta versión hemos mejorado el desempeño de la aplicación y corregido todos los errores que nos habéis notificado.
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
