Sitting Yoga
Садржи огласе
1 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Чак и са најбољим намерама - да ходам сваки сат или узимање честе паузе током радног дана - седи сатима на крају је лоше за ваше тело.
Хунцхинг преко стола често доводи до уским куковима и ногама, слаба језгро, и неравнотеже у врату, горњем делу леђа и груди мишића.
И због нашег колективног ослањања на клавијатурама, екранима и паметне телефоне, такође смо више подложни лошем положају: превише заобљене рамена и један истурене врат.
Редовна пракса јога може да помогне надокнади штету од седи цео дан. Међутим, ако сте новији на јогу, погледајте ове 12 положаје циљним напетост у вашем телу, смањује стрес на послу под високим притиском и смири свој ум.
Има 14 јога вежбе. 30 секунди по вежбе, 10 секунди одмор између вежби.
Карактеристике:-
* Врло једноставан за употребу
* Лепа карактер и УИ дизајн
* 14 Вежбе са оквиром
* Перформ јогу са одбројавање тајмера и са питањем звук за сваку вежбу и пауза
* Прилагодите нивоа тежине
* БМИ калкулатор са метричке и америчке јединице
* Јога Тренинг се
* Сет Подсетник за наредну јога тренинг
* Његова Апсолутно бесплатно
Хунцхинг преко стола често доводи до уским куковима и ногама, слаба језгро, и неравнотеже у врату, горњем делу леђа и груди мишића.
И због нашег колективног ослањања на клавијатурама, екранима и паметне телефоне, такође смо више подложни лошем положају: превише заобљене рамена и један истурене врат.
Редовна пракса јога може да помогне надокнади штету од седи цео дан. Међутим, ако сте новији на јогу, погледајте ове 12 положаје циљним напетост у вашем телу, смањује стрес на послу под високим притиском и смири свој ум.
Има 14 јога вежбе. 30 секунди по вежбе, 10 секунди одмор између вежби.
Карактеристике:-
* Врло једноставан за употребу
* Лепа карактер и УИ дизајн
* 14 Вежбе са оквиром
* Перформ јогу са одбројавање тајмера и са питањем звук за сваку вежбу и пауза
* Прилагодите нивоа тежине
* БМИ калкулатор са метричке и америчке јединице
* Јога Тренинг се
* Сет Подсетник за наредну јога тренинг
* Његова Апсолутно бесплатно
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Шта је ново
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
