Понекад је тешко управљати својим емоцијама и не преоптерећивати се свакодневним проблемима. Због тога је тако важно да се емоционално бринемо о себи и обратимо пажњу на оно што осећамо.
МиндЦаре је апликација коју је развио тим психијатара и психолога која вам помаже да боље разумете своје емоције, говори вам како да усвојите здраве навике да се бринете о себи и пружа вам ресурсе потребне да бисте се осећали боље.
У апликацији можете:
- Пратите своју вежбу, спавање и мобилну употребу да бисте контролисали своју рутину.
- Поставите себи свакодневне циљеве које ћемо вам помоћи да испуните.
- Стекните здраве навике које промовишу ваше емоционално благостање.
- Поделите своје податке са онима који вас највише брину.
- Пратите своје емоције и важне догађаје.
- Погледајте седмичне и месечне резимее, тако да ништа не пропустите.
- Приступите екстерним ресурсима посебно одабраним за вас.
- Заштитите апликацију ПИН-ом и чувајте своје податке.
Почните већ данас са МиндЦаре-ом водити бригу о свом емоционалном благостању.