Healthy Life Planner
Sadrži oglaseKupovine u aplikac.
100+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Поставите своје здравствене циљеве, направите план, поделите га на дневне задатке и побољшавајте свој живот и здравље из дана у дан тако што ћете изградити здраве навике и начин живота.
Пре свега, погледајте своје здравље и запишите какво бисте желели да ваше здравље буде. Ако је ваш тренутни здравствени статус оно што желите, то је сјајно! Наставите да радите оно што радите.
Ако желите да побољшате своје здравље, препишите оно што желите у облику циљева који ће вам помоћи да мерите свој напредак. Важно је да користите белешке да запишете датум и ваше тренутно здравствено стање, јер ће бити тешко запамтити како сте сада за неколико месеци. Будите конкретни са својим циљевима, јер ћете добити оно што запишете и задржати фокус на томе.
Запишите шта желите, јер то ћете добити, чак и ако вам се неће допасти.
Немојте писати нешто попут „Не желим да будем болестан“, јер ће на крају ваш фокус бити на болести, а не на здрављу. Тежња да будете здрави, јаки и срећни је сасвим другачији пут од покушаја да се избегне болест.
Запишите зашто желите да постигнете своје циљеве, јер ако постанете довољно велики ЗАШТО нешто желите и тога ћете се држати, увек ћете добити КАКО то постићи.
Када су дугорочни циљеви постављени, направите план како да их постигнете. Прочитајте практичне водиче у вези са вашим циљевима и направите реалан план за следећу годину и један по један поделите годишњи циљ на мање месечне циљеве.
Видиш? Чини се да је месечни циљ много лакше достићи, зар не?
Да бисте то учинили још лакшим, поделите месечне циљеве на дневне задатке, што ће резултирати постизањем вашег месечног циља.\н\Радите своје дневне задатке сваки дан и после 30 дана то ће вам постати навика. Биће вам много лакше када се ваша навика изгради. Ако вам је тешко да наставите да радите свој задатак сваки дан, јер још немате снагу воље, повуците се да то урадите најмање два минута. Боље је да вежбате два минута него да уопште не вежбате. Ако нисте у могућности да изађете да џогирате тог дана, барем идите у шетњу. Радити неку вежбу је боље него не радити ниједну. И као бонус, тренираћете своју снагу воље мало по мало.
Пре свега, погледајте своје здравље и запишите какво бисте желели да ваше здравље буде. Ако је ваш тренутни здравствени статус оно што желите, то је сјајно! Наставите да радите оно што радите.
Ако желите да побољшате своје здравље, препишите оно што желите у облику циљева који ће вам помоћи да мерите свој напредак. Важно је да користите белешке да запишете датум и ваше тренутно здравствено стање, јер ће бити тешко запамтити како сте сада за неколико месеци. Будите конкретни са својим циљевима, јер ћете добити оно што запишете и задржати фокус на томе.
Запишите шта желите, јер то ћете добити, чак и ако вам се неће допасти.
Немојте писати нешто попут „Не желим да будем болестан“, јер ће на крају ваш фокус бити на болести, а не на здрављу. Тежња да будете здрави, јаки и срећни је сасвим другачији пут од покушаја да се избегне болест.
Запишите зашто желите да постигнете своје циљеве, јер ако постанете довољно велики ЗАШТО нешто желите и тога ћете се држати, увек ћете добити КАКО то постићи.
Када су дугорочни циљеви постављени, направите план како да их постигнете. Прочитајте практичне водиче у вези са вашим циљевима и направите реалан план за следећу годину и један по један поделите годишњи циљ на мање месечне циљеве.
Видиш? Чини се да је месечни циљ много лакше достићи, зар не?
Да бисте то учинили још лакшим, поделите месечне циљеве на дневне задатке, што ће резултирати постизањем вашег месечног циља.\н\Радите своје дневне задатке сваки дан и после 30 дана то ће вам постати навика. Биће вам много лакше када се ваша навика изгради. Ако вам је тешко да наставите да радите свој задатак сваки дан, јер још немате снагу воље, повуците се да то урадите најмање два минута. Боље је да вежбате два минута него да уопште не вежбате. Ако нисте у могућности да изађете да џогирате тог дана, барем идите у шетњу. Радити неку вежбу је боље него не радити ниједну. И као бонус, тренираћете своју снагу воље мало по мало.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Локација и Идентификатори уређаја или други идентификатори
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Подаци се шифрују током преноса
Подаци не могу да се бришу
