Познавање вашег индекса телесне масе, или БМИ, може бити корисно за процену и подешавање ваше тежине. То није најпрецизнија мера колико телесне масти имате, али то је најлакши и најјефтинији начин да се измери. [1] Постоје различити начини израчунавања вашег БМИ у зависности од типа мерења које сте направили. Побрините се да знате своју тренутну висину и тежину пре него што почнете, а затим покушајте да израчунате свој БМИ.
Погледајте када треба да покушате ово? да бисте сазнали више о томе када израчунавате свој БМИ може бити добар ток акције.