LittleSouls

Little-Souls : Child Wellness

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

ЛиттлеСоулс АПП је јединствени Миндфулнесс АПП
посебно развијен за децу. Нуди алате за пажњу кроз игре, дисање,
медитације, музика и јога. Ови алати помажу да се постигне унутрашња смиреност.

Дисање
Постоји читав низ техника дисања које помажу деци када треба да се смире
сами доле. АПП усмерава децу кроз одговарајуће технике дисања,
коју могу да вежбају док су још увек у стању смирења. Они ће гравитирати једном или
многи удисаји које потом могу користити када им је потребна смирујућа снага
њихов дах. Могу да уђу у АПП и да им се усмери како да дишу када се осећају
под стресом ... .. или чак само да смире свој ум.
Пажљивост
Постоје игре које подстичу пажљивост, попут искакања мехурића или посматрања блештања
у ЈАР-у. Ови алати уче децу да обраћају пажњу на одређени начин, намерно, у
садашњи тренутак неосуђујуће.
Дубље занирање у пажњу долази кроз медитације и јога нидру (јога спавање), која
је такође врста медитације која такође укључује свест о телу
Музика
Овај део АПП-а омогућава деци да слушају и сопствене умирујуће звуке
као мешавине у распону од звукова природе до смирујућих клавира или гитаре. Могу да слушају шта год
звуци за различите смирујуће потребе.
Даље имају могућност преслушавања Бинаурал Беатс-а који доноси Цалм користећи Делта
и Тхета таласне дужине за помоћ детету. Ову музику треба слушати са слушалицама
на да буде ефикасан. Ова музика помаже детету са фокусом, анксиозношћу, АДХД-ом и опуштањем.

Јога
АПП почиње са Јутарњом и Вечерњом јогом. То су мини часови које деца
могу да учествују у томе када се пробуде и започну дан са одређеном лакоћом, као и уземљење и
завршавајући дневне стресове у кратком вечерњем току.

Праћење
Алат за праћење на АПП-у омогућава надгледање времена проведеног на активностима пажљивости.
Фантастично за праћење ваше праксе пажљивости!

Šta je novo

Bug fixing and performance improvement