Houvast
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Houvast erbjuder tips och verktyg för att hjälpa andra som har psykiska svårigheter (stress, utbrändhet, missbruk, ...) och att hantera en chockerande händelse (bilolycka, död, ...).
Hjälpa andra
Handhold hjälper dig att hjälpa andra (unga) vuxna när de kämpar.
• Hur känner du igen stress, depression, självmordstankar ... hos någon?
• Hur startar du en konversation om detta?
• Var och hur kan någon gå till specialiserad, professionell hjälp?
• Vad händer om någon tappar kontrollen helt och går igenom en kris?
• Hur fortsätter du att ta hand om dig själv när du hjälper andra?
Appen innehåller ett bibliotek (med en mängd information om teman som depression, ångest och självskada), en översikt över professionella hjälporganisationer i Flandern, ett antal verktyg för att (fortsätta) ta hand om dig själv och en krisknapp som du kan erbjuda omedelbar krishjälp om någon tappar kontrollen helt.
Hantera en chock
Handhold hjälper dig att hantera en chockerande händelse, till exempel en olycka eller död.
• Vad är "normala" reaktioner efter en chockerande händelse?
• Hur tar du hand om dig själv efter en chock?
• Hur kan du prata med dina barn om en sådan situation?
Appen innehåller ett bibliotek (med information om att hantera, prata om och hantera en chock) samt en översikt över professionella hjälporganisationer i Flandern och ett antal verktyg för att (fortsätta) ta hand om dig själv.
Att ta hand om dig själv
Houvast-appen innehåller ett antal unika verktyg som hjälper dig att ta extra hand om dig själv.
• I dagboken kan du hålla reda på hur du mår med ett knapptryck.
• Me-time-ögonblicken hjälper dig att slappna av och skapa utrymme i ditt huvud.
• Du kan enkelt kontakta personer du litar på via nätverksverktyget.
• Med egenvårdsplanen ökar du din motståndskraft och förbereder dig för att hantera svåra situationer.
Uppmärksamhet! Denna app är inte en ersättning för professionell hjälp. Kontakta räddningstjänsten (ring 112) om någon går igenom en kris. För alla andra frågor kan du kontakta allmänläkaren, Center for General Welfare Work (CAW) och Tele-Reception (106).
Hjälpa andra
Handhold hjälper dig att hjälpa andra (unga) vuxna när de kämpar.
• Hur känner du igen stress, depression, självmordstankar ... hos någon?
• Hur startar du en konversation om detta?
• Var och hur kan någon gå till specialiserad, professionell hjälp?
• Vad händer om någon tappar kontrollen helt och går igenom en kris?
• Hur fortsätter du att ta hand om dig själv när du hjälper andra?
Appen innehåller ett bibliotek (med en mängd information om teman som depression, ångest och självskada), en översikt över professionella hjälporganisationer i Flandern, ett antal verktyg för att (fortsätta) ta hand om dig själv och en krisknapp som du kan erbjuda omedelbar krishjälp om någon tappar kontrollen helt.
Hantera en chock
Handhold hjälper dig att hantera en chockerande händelse, till exempel en olycka eller död.
• Vad är "normala" reaktioner efter en chockerande händelse?
• Hur tar du hand om dig själv efter en chock?
• Hur kan du prata med dina barn om en sådan situation?
Appen innehåller ett bibliotek (med information om att hantera, prata om och hantera en chock) samt en översikt över professionella hjälporganisationer i Flandern och ett antal verktyg för att (fortsätta) ta hand om dig själv.
Att ta hand om dig själv
Houvast-appen innehåller ett antal unika verktyg som hjälper dig att ta extra hand om dig själv.
• I dagboken kan du hålla reda på hur du mår med ett knapptryck.
• Me-time-ögonblicken hjälper dig att slappna av och skapa utrymme i ditt huvud.
• Du kan enkelt kontakta personer du litar på via nätverksverktyget.
• Med egenvårdsplanen ökar du din motståndskraft och förbereder dig för att hantera svåra situationer.
Uppmärksamhet! Denna app är inte en ersättning för professionell hjälp. Kontakta räddningstjänsten (ring 112) om någon går igenom en kris. För alla andra frågor kan du kontakta allmänläkaren, Center for General Welfare Work (CAW) och Tele-Reception (106).
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
