Känna sig nere? Stressad? Överväldigad?
Om du är redo att må bättre om dig själv och ditt liv men inte är säker på hur, kan BreathingRoom bara vara det du letar efter.
BreathingRoom är ett prisbelönt * program packat med nya idéer, videor, berättelser, meditationer, metoder och verktyg som hjälper dig att må bättre. Du lär dig hälsosamma sätt att hantera utmaningar, hantera det förflutna och hitta vad som får dig att leva. Koppla av med de guidade meditationerna och utmana dig själv med aktiviteterna - allt är en del av upplevelsen.
Detta program med 8 ämnen erbjuder praktiska strategier som hjälper dig att bättre hantera livet. Det är för unga vuxna, 13-24 år, som vill stärka sina befintliga hanteringsstrategier och lära sig nya sätt att hantera symtom på stress, depression och ångest.
Om du har ett öppet sinne och villigheten att prova något nytt kan BreathingRoom bara vara det du behöver. Gör dig redo att upptäcka den riktiga dig!
BreathingRoom utvecklades av The Canadian Institution of Natural and Integrative Medicine (Cinim), ett Calgary-baserat integrativt hälso- och forskningsinstitut och ett registrerat välgörenhetsorganisation cinim.org. Detta program möjliggjordes av finansiärer och supportrar som delade sin passion, expertis och resurser för att utveckla, testa och genomföra BreathingRoom.
* BreathingRooms framgång har lett till att Cinim mottagit 2014 löjtnantguvernörscirkel om mental hälsa och missbruk, True Imagination Award för innovation inom mental hälsa och missbruk.
Uppdaterades den
29 nov. 2023