Barboza Method InStudio
50+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Känn dig yngre från insidan och ut.
Barboza-metoden är en helkroppsrutin som görs utan någon utrustning. Använd bara din kroppsvikt och tyngdkraft för att naturligt omforma och justera kroppens hållning. Få tillbaka känslan av att vara ung. Förbättra din: flexibilitet, rörlighet, energi, styrka, anpassning, hållning, kroppsmedvetenhet och balans. Det är bara du, jag och en matta.
Denna metod skapades för att hjälpa en 60-årig kvinnas behov, inte önskan, att träna. Eftersom hennes liv berodde på förändring. När vi träffades misslyckades hennes hälsa på grund av flera hälsoproblem; hyperparatyreoidism och dialys inom året. Enkla uppgifter att gå till mataffären eller hämta sitt barnbarn från dansskolan verkade nästan omöjligt beroende på hennes kropp den dagen. Så jag skapade ett träningspass kring den här kvinnans förmågor. Jag bestämde mig för att börja och stanna kvar på golvet.
På så sätt kunde jag spara hennes energi och använda den där jag behövde den och tog helt bort risken att falla. Genom att använda golvet som en karta för korrekt inriktning kunde vi läka några gamla skador och korrigera hennes hållning. Inom ett år blev hon friskare, återfick rörlighet och blev stark nog att resa igen. Nu står hon inte längre inför dialys. Livsmedelshandel och att hämta sitt barnbarn från dansklassen är bara ett annat ärende på hennes lista över saker att göra. Jag insåg att min träning i hela kroppen utan träning kunde gynna mer än bara den här kvinnan. Jag började undervisa i gruppklasser och ta emot fler privata kunder. Min träning är utmanande för en erfaren idrottare, medan den fortfarande är säker för någon med gamla skador och hälsoproblem. Denna metod gjordes för att hjälpa en och delades nu för att hjälpa många.
Barboza-metoden är en helkroppsrutin som görs utan någon utrustning. Använd bara din kroppsvikt och tyngdkraft för att naturligt omforma och justera kroppens hållning. Få tillbaka känslan av att vara ung. Förbättra din: flexibilitet, rörlighet, energi, styrka, anpassning, hållning, kroppsmedvetenhet och balans. Det är bara du, jag och en matta.
Denna metod skapades för att hjälpa en 60-årig kvinnas behov, inte önskan, att träna. Eftersom hennes liv berodde på förändring. När vi träffades misslyckades hennes hälsa på grund av flera hälsoproblem; hyperparatyreoidism och dialys inom året. Enkla uppgifter att gå till mataffären eller hämta sitt barnbarn från dansskolan verkade nästan omöjligt beroende på hennes kropp den dagen. Så jag skapade ett träningspass kring den här kvinnans förmågor. Jag bestämde mig för att börja och stanna kvar på golvet.
På så sätt kunde jag spara hennes energi och använda den där jag behövde den och tog helt bort risken att falla. Genom att använda golvet som en karta för korrekt inriktning kunde vi läka några gamla skador och korrigera hennes hållning. Inom ett år blev hon friskare, återfick rörlighet och blev stark nog att resa igen. Nu står hon inte längre inför dialys. Livsmedelshandel och att hämta sitt barnbarn från dansklassen är bara ett annat ärende på hennes lista över saker att göra. Jag insåg att min träning i hela kroppen utan träning kunde gynna mer än bara den här kvinnan. Jag började undervisa i gruppklasser och ta emot fler privata kunder. Min träning är utmanande för en erfaren idrottare, medan den fortfarande är säker för någon med gamla skador och hälsoproblem. Denna metod gjordes för att hjälpa en och delades nu för att hjälpa många.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Updated to support newer versions of Android
