FLEXVIT® - Bands Reloaded

actinate GmbH

Innehåller annonser

Om appen

Börja din funktionella träning med motståndsband nu!

Träna med fitnessband och optimera din prestation inom områdena styrka, snabbhet, uthållighet, koordination och flexibilitet med funktionell träning. Bli en del av FLEXVIT-communityt och dela ditt träningspass, eller välj ett träningspass som skapats av en annan användare. Med regelbundna nya inlägg och utmaningar ser vi till att du håller dig motiverad och rör dig funktionellt.

Dessutom får du tillgång till exklusiva praktiska videor från FLEXVIT-tränare, sportspecifika träningsserier och användbara tips om träning med motståndsband.

Det här är dina fördelar med FLEXVIT-appen:
• Välj de band du har och hitta rätt övningar med dem
• Håll dig alltid uppdaterad: du får de senaste erbjudandena och nyheterna direkt på din mobiltelefon
• Skapa dina egna digitala träningsplaner eller låt dig inspireras av FLEXVIT-communityt
• Håll din egen träningsdagbok och registrera alla dina träningsenheter
• Förbättra din träning med professionella träningsvideor och tips
• Utbyta idéer med andra idrottare om de senaste trenderna
• Få inspiration och motivation från dina vänners bidrag

I livet, liksom i sporten, handlar det alltid om rörelse. Därför ska din träning i första hand handla om rörelser. Funktionella rörelser som gör att du kan göra de saker du måste eller vill göra på ett effektivt och smärtfritt sätt. Det enda sättet att komma tillbaka till ett friskare och smärtfritt liv, eller att bli en framgångsrik idrottare, är genom lämplig träning. Med motståndsbanden från FLEXVIT tränar du som du behöver det för dina behov.

Med FLEXVIT-appen lär du dig att tänka i termer av rörelser och välja dina övningar utifrån Daily 7 - sju grundläggande mänskliga rörelsemönster som du bör träna varje dag:

• Squat (squat)
• Lungor (utfall)
• Gångjärn (höftböj)
• Push (tryckrörelser)
• Dra (dragrörelser)
• Vridning (rotationsrörelser)
• planka

Så att du enkelt kan göra dina Daily 7-övningar var som helst, med FLEXVIT-appen har du alltid träningsinstruktionerna för din dagliga funktionella träning framför dig! Varje övning med ett motståndsband har sin egen förklaring och en video eller animation som hjälper dig att göra övningarna korrekt.

Att lära sig och förstå varje grundläggande rörelsemönster är ett kritiskt första steg i funktionell träning. Alla komplexa rörelser, inklusive de som är specifika för sporten, är vanligtvis en kombination eller modifiering av dessa grundläggande rörelsemönster.

Daily 7-övningarna kan och bör ständigt modifieras och varieras för att göra träningen varierad och utmanande, t ex genom att välja:
• Ett annat band (annan kategori och/eller styrka),
• rörelsehastigheten och antalet repetitioner
• En annan utgångsposition (stående, knästående, sittande, liggande, enbensställning, etc.).

Med fitnessband från FLEXVIT har du alltid ditt gym med dig. Träningen med banden passar alla konditionsnivåer och alla åldersgrupper och kan utformas extremt mångsidigt.

Det speciella med FLEXVIT-band: Den mycket behagliga känslan i kombination med stark robusthet och hållbarhet. Banden är tillverkade i Tyskland, är OEKO-TEX®-certifierade, allergivänliga och kan tvättas i 60°C.

FLEXVIT erbjuder högkvalitativa elastiska träningsband som möjliggör ett obegränsat utbud av funktionella träningsövningar, från rehabilitering efter skador till att uppnå toppprestationer - i varje sport och för alla åldersgrupper.

💪 robust & tvättbar ♻️ eko-certifierad
🇩🇪 Tillverkad i Tyskland