Följ mina skräddarsydda träningsprogram var du än tränar - gym, hem eller hotell. Innehåller skriftliga instruktioner för varje övning samt videodemonstrationer. Set, reps och viloperioder är programmerade för dig. Du kommer att kunna registrera din viktlyftning och utförda set och reps och att kunna spåra dina framstegsdiagram. Jag kommer också att dela alla formulär som jag kan behöva fylla i samt all användbar information för att vägleda dig på din träningsresa.
Uppdaterades den
23 maj 2024