Fit, Healthy and Confident
1+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Fit, Healthy and Confident with Steph Pearce är en personlig hälso-, fitness- och wellness-app designad för att hjälpa dig att förvandla din kropp och själ. Appen ger en-mot-en-klienter tillgång till deras personliga träningsprogram, kostguider och planer, vanespårare och tankesätt, allt på en bekväm plats.
Steph Pearce, en känd NZ-hälso-, fitness- och wellnesscoach, har utvecklat den här appen för att ge sina kunder ett heltäckande och skräddarsytt förhållningssätt till hälsa, fitness och välbefinnande. Appen kombinerar Stephs expertis inom träning, kost och hälsosam psykologi med hennes passion för att hjälpa människor att leva sitt bästa liv.
Med appen får du tillgång till ett personligt träningsprogram utformat för att hjälpa dig att nå dina konditionsmål, oavsett om det handlar om att bygga muskler, gå ner i vikt eller förbättra din övergripande kondition.
Utöver träningsprogrammet kommer du också att få näringsguider med över 120+ läckra, familjevänliga recept som hjälper dig att göra hälsosamma matval och möta dina kostbehov och hjälpa dig att nå dina mål. Steph är en stor troende på att ge dig möjlighet att välja vad du känner för att äta, därav varför de näringsmässigt balanserade guiderna gjordes. Detta förbereder dig för långsiktig framgång men säkerställer också att du får njuta av allt du äter och att familjen också kan delta i.
För att hjälpa dig att spåra dina framsteg och bygga hälsosamma vanor innehåller appen även en vanespårare. Du kan spåra dina träningspass, måltider och vattenintag, samt sätta upp mål för andra hälsosamma vanor, som att få tillräckligt med sömn och minska stress. Den personliga vanespåraren ger dig en visuell representation av dina framsteg, så att du kan se hur långt du har kommit och förbli motiverad. Steph har också möjligheten att spåra dina liveuppdateringar så att hon kan hålla dig ansvarig och erbjuda extra support där det behövs.
Slutligen innehåller appen en rad tankesättsresurser och förslag som hjälper dig att utveckla en positiv och självsäker syn på din hälsa, kondition och välbefinnande. Meditationer, podcastrekommendationer, journaluppmaningar, andningsövningar och övningar och mer.
Med appen Fit, Healthy and Confident har du allt du behöver för att förändra din hälsa och leva ditt bästa liv.
Steph Pearce, en känd NZ-hälso-, fitness- och wellnesscoach, har utvecklat den här appen för att ge sina kunder ett heltäckande och skräddarsytt förhållningssätt till hälsa, fitness och välbefinnande. Appen kombinerar Stephs expertis inom träning, kost och hälsosam psykologi med hennes passion för att hjälpa människor att leva sitt bästa liv.
Med appen får du tillgång till ett personligt träningsprogram utformat för att hjälpa dig att nå dina konditionsmål, oavsett om det handlar om att bygga muskler, gå ner i vikt eller förbättra din övergripande kondition.
Utöver träningsprogrammet kommer du också att få näringsguider med över 120+ läckra, familjevänliga recept som hjälper dig att göra hälsosamma matval och möta dina kostbehov och hjälpa dig att nå dina mål. Steph är en stor troende på att ge dig möjlighet att välja vad du känner för att äta, därav varför de näringsmässigt balanserade guiderna gjordes. Detta förbereder dig för långsiktig framgång men säkerställer också att du får njuta av allt du äter och att familjen också kan delta i.
För att hjälpa dig att spåra dina framsteg och bygga hälsosamma vanor innehåller appen även en vanespårare. Du kan spåra dina träningspass, måltider och vattenintag, samt sätta upp mål för andra hälsosamma vanor, som att få tillräckligt med sömn och minska stress. Den personliga vanespåraren ger dig en visuell representation av dina framsteg, så att du kan se hur långt du har kommit och förbli motiverad. Steph har också möjligheten att spåra dina liveuppdateringar så att hon kan hålla dig ansvarig och erbjuda extra support där det behövs.
Slutligen innehåller appen en rad tankesättsresurser och förslag som hjälper dig att utveckla en positiv och självsäker syn på din hälsa, kondition och välbefinnande. Meditationer, podcastrekommendationer, journaluppmaningar, andningsövningar och övningar och mer.
Med appen Fit, Healthy and Confident har du allt du behöver för att förändra din hälsa och leva ditt bästa liv.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
