Cardio Workout At Home PRO

Gym Fitness & Workout

Om appen

★ Cardio Workout At Home-övningar och träning utan utrustning är din personliga tränare HEMA ★

Cardio, HIIT & Aerobic Workouts - No Equipment är en personlig tränare som kommer att vägleda dina träningspass och din fysiska utveckling.
På bara några minuter om dagen kan du bygga muskler, gå ner i vikt och hålla dig i form hemma eller i gymmet.
Alla träningar är designade av en professionell fitness- och kroppsbyggande tränare.
Varje övning har sin respektive förklaring, illustrativa bilder och en förklarande video, så att du kan utföra den korrekt.

INget utrustning behövs, byggde muskler och tona din kropp hemma!

Håll fast vid våra hemträning, så kommer du att märka en förändring i kroppen på bara några korta veckor.

Vill du bygga muskler och hålla dig i form?

🥇 Funktioner
* Utbildningsrutiner för män hemma utan utrustning
* Uppvärmnings- och stretchrutiner
* Spela in träningsprocessen automatiskt
* Anpassa dina träningspåminnelser
* Detaljerade video- och animationsguider
Gå ner i vikt med en personlig tränare
* Beräkna dina makronäringsämnen för viktminskning
* Beräkna ditt kroppsfettindex, ange bara dina data
* Matning planerar att stärka kroppen
* 💪 Skapa din egen träningsrutin, skapa din personliga träning 7 dagar i veckan.
* 🍎 Matplaner (dieter)
* Hög intensitet - Träning för hög intensitet intervall a.k. HIIT
* Lätt cardio - Klassisk cardio du gör för att bränna fett under ett träningspass under en längre tidsperiod - vanligtvis> 25 minuter

🥇 Hemutbildningsrutiner för män
- Träning efter muskelgrupp (Fitnessapp har övningar för buken, bröst, ben, axlar, biceps, skinkor och övningar för hela kroppen)
- Muskelträning
- Fullkroppsträning Förbränna fett
- Övre kroppen
- Underkroppen
- Korta rutiner
- Hits Burns Fat
- Förlora bukfett på 30 dagar
- Träningsplaner: 9 DAGER Tappa vikt, 21 DAGAR Muskeltillväxt, 30 DAGAR öka muskel och gå ner i vikt
- SUPER EFECTIVE CARDIO WORKOUT 25 - 15 - 8 MINUTER
- CARDIO HIIT WORKOUTS: 6 Pack Abs, kraftfulla ben, stora armar, muskeltillväxt, gå ner i vikt och ton.
- TABATA-ARBETSAR: 6 Pack Abs, Big Arms, Muskel gain, Förlora magfett, Muscle Growth, burpees, squats
- Träning och övningar för att öka hjärtfrekvensen


🥇 Warm Up and Cool Down
- Uppvärmning före träning
- Avkylning efter träningen
- Morgonuppvärmning
- Sömnig sträckning av tid
- Pre-Run Warm Up
- Efterkörning

🥇 Lindring av muskelsmärta
- Smärtlindring i nedre rygg
- Knäsmärtlindring
- Sträckning i nacke och axlar
- Ben smärtlindring

🥇 Ansökan om styrketräning
Det är inte bara en muskelbyggnadsapplikation utan också en styrketräningsapplikation. Om du fortfarande letar efter bodybuilding-övningar, bodybuilding-applikationer eller styrketräning är denna bodybuilding-applikation det bästa du kan hitta bland bodybuilding-applikationer.

Flera övningar hiit-träning
Push-ups, squats, abs, plankor, crunches, squats på väggen, hopp, stötar, triceps hopp, lunges ...

Tränar cardio hemma
Ta några minuter om dagen för att få en bättre kroppsform med övningar hemma. Du behöver inte utrustning, bara använda din kroppsvikt för att göra övningar hemma.

Konditionsträning hemma - övar ingen utrustning Pro
FÅ PROVERSIONEN UTAN OFFENTLIGHET OCH MED MYCKET MER INNEHÅLL.