HeartMath
Köp i appen
4,3star
124 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Justera ditt hjärta, sinne och känslor för att omvandla stress, förbättra fokus och uppnå optimal prestation.
Njut av HeartMaths gratis introupplevelse för att få tillgång till ditt hjärtas naturliga intelligens och mäta din hjärt-hjärna koherens. Starta sedan din 7-dagars kostnadsfria provperiod för att utforska en omfattande samling av guidade sessioner, uppslukande resor och koherenspraxis som är utformade för att hjälpa dig uppleva större lugn, fokus, tydligare tänkande och vårda en mer balanserad dig.
***Inner Balance Coherence Plus sensorägare: Använd din sensor för att låsa upp ett livstidsabonnemang.***
Byggd på mer än 30 år av banbrytande forskning om hjärt-hjärnanslutning och stödd av över 500 forskningsstudier, erbjuder HeartMath-appen vetenskapligt validerade strategier som används i många sjukvårdssystem, inklusive Stanford Healthcare och Kaiser Permanente, för att minska utbrändhet och trötthet. HeartMath-systemet används också för att optimera prestanda i professionella idrottslag, militären, brottsbekämpande myndigheter, ledande universitet, ideella organisationer och stora företag, och används av tusentals vårdpersonal och deras patienter för att hantera och minska stress och förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
HeartMath-systemet är mer än stressreducering; det är en resa till ett mer hjärtcentrerat boende med stöd av vetenskaplig forskning och resultatstudier tillsammans med verkliga tillämpningar inom flera områden. Denna nya app erbjuder nu HeartMaths praktiska, evidensbaserade lösningar direkt till hands. Gör mentalt och känslomässigt välbefinnande inte bara till en strävan utan till en möjlig del av ditt dagliga liv.
NYCKELFUNKTIONER
• Realtidsmätning av HRV-koherens: Använd telefonens kamera eller uppgradera till Inner Balance Coherence Plus-sensorn för precision och en gratis HeartMath-app-prenumeration.
• Coherence Tracker: Se hur dina hjärtrytmmönster och koherensresultat i realtid förbättras när du tränar.
• Vetenskapligt validerade tekniker: Använd HeartMaths beprövade metoder för att öka fokus, positiva känslor och minska stress.
• Guidad inlärning: Utforska timmar av guidade resor, meditationer, kurser, ljudböcker och videor ledda av HeartMath-mästarutbildare.
• Framstegsövervakning: Spåra dina framsteg över tid. Klockresultat överförs till dina dagliga aktiviteter för att få mer lätthet, flöde och motståndskraft.
EVIDENSBASERADE FÖRDELAR MED HJÄRTA-HJÄRTAKOHERENS
Hjärt-hjärnkoherens är ett hälsosamt och högpresterande tillstånd som balanserar ditt sinne och dina känslor, hjälper till att förebygga stress och förbättrar ditt övergripande fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande.
• MINSKAR STRESS OCH ÅNGE
Koherens hjälper till att reglera stressresponsen, vilket minskar effekterna av kronisk stress och ångest på kropp och själ.
• FÖRBÄTTRAR KOGNITIV FUNKTION
Koherenta tillstånd är förknippade med förbättrad mental klarhet, fokus, beslutsfattande, kreativitet, intuition och innovation.
• ÖKAR RESILIENSEN
Koherensträning bygger motståndskraft för att kompensera stressorer, och hjälper oss att anpassa oss och återhämta oss snabbare från utmanande situationer.
• FÖRBÄTTRAR FYSISK HÄLSA
Sammanhängande tillstånd har kopplats till ett effektivare kardiovaskulärt system, minskad inflammation och förbättrad hormonbalans och immunfunktion, vilket alla bidrar till allmän hälsa och välbefinnande.
• FÖRBÄTTRAR PSYKOLOGISKT VÄLBEFÖRANDE OCH SJÄLVREGLERING
Att träna koherens kan leda till en ökad känsla av inre frid, effektivare känslomässig självförvaltning och lägre reaktivitet.
Prenumerationsvillkor:
• Prenumerationer förnyas automatiskt i slutet av varje år.
• Du kan avbryta din prenumeration när som helst genom att gå till dina kontoinställningar.
• Du kommer inte att få tillbaka någon oanvänd del av ett abonnemang.
• Priset kan ändras.
• Prenumerationer är inte tillgängliga i alla länder.
• Fullständiga prenumerationsvillkor: https://my.heartmath.com/terms
Om du vill köpa en Inner Balance Coherence Plus-sensor för att låsa upp gratis livstidsåtkomst till HeartMath-appen, besök HeartMath-webbplatsen.
Njut av HeartMaths gratis introupplevelse för att få tillgång till ditt hjärtas naturliga intelligens och mäta din hjärt-hjärna koherens. Starta sedan din 7-dagars kostnadsfria provperiod för att utforska en omfattande samling av guidade sessioner, uppslukande resor och koherenspraxis som är utformade för att hjälpa dig uppleva större lugn, fokus, tydligare tänkande och vårda en mer balanserad dig.
***Inner Balance Coherence Plus sensorägare: Använd din sensor för att låsa upp ett livstidsabonnemang.***
Byggd på mer än 30 år av banbrytande forskning om hjärt-hjärnanslutning och stödd av över 500 forskningsstudier, erbjuder HeartMath-appen vetenskapligt validerade strategier som används i många sjukvårdssystem, inklusive Stanford Healthcare och Kaiser Permanente, för att minska utbrändhet och trötthet. HeartMath-systemet används också för att optimera prestanda i professionella idrottslag, militären, brottsbekämpande myndigheter, ledande universitet, ideella organisationer och stora företag, och används av tusentals vårdpersonal och deras patienter för att hantera och minska stress och förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
HeartMath-systemet är mer än stressreducering; det är en resa till ett mer hjärtcentrerat boende med stöd av vetenskaplig forskning och resultatstudier tillsammans med verkliga tillämpningar inom flera områden. Denna nya app erbjuder nu HeartMaths praktiska, evidensbaserade lösningar direkt till hands. Gör mentalt och känslomässigt välbefinnande inte bara till en strävan utan till en möjlig del av ditt dagliga liv.
NYCKELFUNKTIONER
• Realtidsmätning av HRV-koherens: Använd telefonens kamera eller uppgradera till Inner Balance Coherence Plus-sensorn för precision och en gratis HeartMath-app-prenumeration.
• Coherence Tracker: Se hur dina hjärtrytmmönster och koherensresultat i realtid förbättras när du tränar.
• Vetenskapligt validerade tekniker: Använd HeartMaths beprövade metoder för att öka fokus, positiva känslor och minska stress.
• Guidad inlärning: Utforska timmar av guidade resor, meditationer, kurser, ljudböcker och videor ledda av HeartMath-mästarutbildare.
• Framstegsövervakning: Spåra dina framsteg över tid. Klockresultat överförs till dina dagliga aktiviteter för att få mer lätthet, flöde och motståndskraft.
EVIDENSBASERADE FÖRDELAR MED HJÄRTA-HJÄRTAKOHERENS
Hjärt-hjärnkoherens är ett hälsosamt och högpresterande tillstånd som balanserar ditt sinne och dina känslor, hjälper till att förebygga stress och förbättrar ditt övergripande fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande.
• MINSKAR STRESS OCH ÅNGE
Koherens hjälper till att reglera stressresponsen, vilket minskar effekterna av kronisk stress och ångest på kropp och själ.
• FÖRBÄTTRAR KOGNITIV FUNKTION
Koherenta tillstånd är förknippade med förbättrad mental klarhet, fokus, beslutsfattande, kreativitet, intuition och innovation.
• ÖKAR RESILIENSEN
Koherensträning bygger motståndskraft för att kompensera stressorer, och hjälper oss att anpassa oss och återhämta oss snabbare från utmanande situationer.
• FÖRBÄTTRAR FYSISK HÄLSA
Sammanhängande tillstånd har kopplats till ett effektivare kardiovaskulärt system, minskad inflammation och förbättrad hormonbalans och immunfunktion, vilket alla bidrar till allmän hälsa och välbefinnande.
• FÖRBÄTTRAR PSYKOLOGISKT VÄLBEFÖRANDE OCH SJÄLVREGLERING
Att träna koherens kan leda till en ökad känsla av inre frid, effektivare känslomässig självförvaltning och lägre reaktivitet.
Prenumerationsvillkor:
• Prenumerationer förnyas automatiskt i slutet av varje år.
• Du kan avbryta din prenumeration när som helst genom att gå till dina kontoinställningar.
• Du kommer inte att få tillbaka någon oanvänd del av ett abonnemang.
• Priset kan ändras.
• Prenumerationer är inte tillgängliga i alla länder.
• Fullständiga prenumerationsvillkor: https://my.heartmath.com/terms
Om du vill köpa en Inner Balance Coherence Plus-sensor för att låsa upp gratis livstidsåtkomst till HeartMath-appen, besök HeartMath-webbplatsen.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,3
123 recensioner
Nyheter
New in this release
**Personal Green Zone**: A personalized coherence score target.
**Low/Medium/High Coherence**: coherence level: Green (high), Blue (medium), Orange (low).
**Sensor Battery Level**: When using the Inner Balance Coherence Plus sensor.
**Onboarding Tutorials**: New guides for Coherence Practice and Learning Hub, accessible in Settings.
**Personal Green Zone**: A personalized coherence score target.
**Low/Medium/High Coherence**: coherence level: Green (high), Blue (medium), Orange (low).
**Sensor Battery Level**: When using the Inner Balance Coherence Plus sensor.
**Onboarding Tutorials**: New guides for Coherence Practice and Learning Hub, accessible in Settings.
