Build Confidence with Andrew J
4,5star
471 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Öka ditt självförtroende och självkänsla med denna försiktiga mediterade meditation.
Denna app är utformad för att hjälpa dig att övervinna självtvivel och hjälper dig att leva ett bemyndigat liv. Få förtroende, öka din självtro och lär dig att tänka positivt, så att du kan hantera någon av dagens utmaningar.
Med Build Confidence kommer du att upptäcka hur du:
• Var lugn och kontrollerad oavsett omständigheter.
• Bygg din inre styrka och mentala motståndskraft för en stressfri dag.
• Lär dig uppmärksamma tekniker för att känna dig avslappnad och fri från ångest.
• Gör förändringar och utveckla hälsosamma vanor.
• Känn dig lugnare och vara ditt bästa jag - så du utstrålar självförtroende, oavsett vad.
Destress, förbättra ditt tankesätt, sova bättre, växa ditt självförtroende och bli friskare med guidade meditationer, mindfulness-sessioner och positiva meddelanden - och mycket mer.
Mindfulness-expert, tränare och terapeut Andrew Johnson har hjälpt människor att hantera livets utmaningar med guidade avkopplingar, meditationer, självomsorgsverktyg och andningsövningar i många år.
Hans bästsäljande sortiment av mindfulness-appar har en mängd olika innehåll som hjälper dig, vare sig du letar efter sätt att minska stress och ångest, gå ner i vikt, förbättra din hälsa och självförtroende, lära dig avkopplingstekniker etc.
Nyckelfunktioner:
• Korta meditationer du kan göra var som helst: på jobbet, pendling, hemma, promenader.
• Inspirerande sessioner för att hjälpa dig ta itu med livets utmaningar, att vara lugn och hitta tydlighet.
• Mindfulness-berättelser och samtal för att hjälpa dig bygga bättre och hälsosamma vanor.
• Meditationer som hjälper dig att bli inspirerad och motiverad att äta bra, träna och stanna
friska både i kropp och själ.
• Avkopplingstekniker och verktyg som hjälper dig att sova bättre varje natt, att vakna upp
energiserad och uppdaterad.
• Andningsövningar och lugnande meditationer för ångest, panikattacker och stresslindring.
• Meditationssessioner för att stoppa ångest i dess spår och släppa stress.
Hur får jag mer?
Börja din dag medvetet, fortsätt att känna dig positiv och inspireras hela dagen med en rad guidade meditationer för att hjälpa till under tuffa eller stressande stunder. Öka din energi med en Power Nap, håll dig inriktad på Beat Procrastination och driv sedan av med en Deep Sleep-meditation för en lugn natt.
Tänk på Andrew som din personliga mindfulness-tränare, alltid där för att hjälpa när du behöver honom mest.
Sök efter Andrew Johnson för att låsa upp mer daglig uppmärksamhet och guidade meditationssessioner.
Denna app är utformad för att hjälpa dig att övervinna självtvivel och hjälper dig att leva ett bemyndigat liv. Få förtroende, öka din självtro och lär dig att tänka positivt, så att du kan hantera någon av dagens utmaningar.
Med Build Confidence kommer du att upptäcka hur du:
• Var lugn och kontrollerad oavsett omständigheter.
• Bygg din inre styrka och mentala motståndskraft för en stressfri dag.
• Lär dig uppmärksamma tekniker för att känna dig avslappnad och fri från ångest.
• Gör förändringar och utveckla hälsosamma vanor.
• Känn dig lugnare och vara ditt bästa jag - så du utstrålar självförtroende, oavsett vad.
Destress, förbättra ditt tankesätt, sova bättre, växa ditt självförtroende och bli friskare med guidade meditationer, mindfulness-sessioner och positiva meddelanden - och mycket mer.
Mindfulness-expert, tränare och terapeut Andrew Johnson har hjälpt människor att hantera livets utmaningar med guidade avkopplingar, meditationer, självomsorgsverktyg och andningsövningar i många år.
Hans bästsäljande sortiment av mindfulness-appar har en mängd olika innehåll som hjälper dig, vare sig du letar efter sätt att minska stress och ångest, gå ner i vikt, förbättra din hälsa och självförtroende, lära dig avkopplingstekniker etc.
Nyckelfunktioner:
• Korta meditationer du kan göra var som helst: på jobbet, pendling, hemma, promenader.
• Inspirerande sessioner för att hjälpa dig ta itu med livets utmaningar, att vara lugn och hitta tydlighet.
• Mindfulness-berättelser och samtal för att hjälpa dig bygga bättre och hälsosamma vanor.
• Meditationer som hjälper dig att bli inspirerad och motiverad att äta bra, träna och stanna
friska både i kropp och själ.
• Avkopplingstekniker och verktyg som hjälper dig att sova bättre varje natt, att vakna upp
energiserad och uppdaterad.
• Andningsövningar och lugnande meditationer för ångest, panikattacker och stresslindring.
• Meditationssessioner för att stoppa ångest i dess spår och släppa stress.
Hur får jag mer?
Börja din dag medvetet, fortsätt att känna dig positiv och inspireras hela dagen med en rad guidade meditationer för att hjälpa till under tuffa eller stressande stunder. Öka din energi med en Power Nap, håll dig inriktad på Beat Procrastination och driv sedan av med en Deep Sleep-meditation för en lugn natt.
Tänk på Andrew som din personliga mindfulness-tränare, alltid där för att hjälpa när du behöver honom mest.
Sök efter Andrew Johnson för att låsa upp mer daglig uppmärksamhet och guidade meditationssessioner.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den här appen kan dela data av följande typ med tredje part
Plats, Appaktivitet och Enhetsidentifierare eller andra identifierare
Ingen data samlades in
Läs mer om hur utvecklare deklarerar insamling
Data krypteras när den skickas
Det går inte att radera datan
Betyg och recensioner
4,5
446 recensioner
En av Googles användare
- Markera som olämplig
27 oktober 2013
Great
En av Googles användare
- Markera som olämplig
6 november 2011
Already seeing results after 3 days.
3 personer tyckte att den här recensionen var användbar
