iPro Stretching Exercise

IntelliPro

Om appen

Stretching är en form av fysisk träning, i vilken en specifik muskel eller sena (eller muskelgrupp) är avsiktligt böjs eller sträcks för att förbättra muskelns kände elasticitet och uppnå bekväm muskeltonus.
Resultatet är en känsla av ökad muskelkontroll, flexibilitet och rörelseomfång.
Stretching används också terapeutiskt för att lindra kramper.

**** Kontakta din läkare eller läkare innan du använder någon rutin eller motion ****

★★★★ Funktioner (gratis) ★★★★
★ Anpassnings grundläggande Neck och Eyes övningar.
★ Helt anpassnings rutiner.
★ Skapa egna träningspass.
★ Klar illustrerad information.
★ Skrivet träningsinstruktioner.
★ Fullt anpassad träning spelare.
★ anvisningar på skärmen och timer.
★ Möjlighet att lägga till och spela din favoritmusik från lagringsenhet också.
★ Rutin påminnelser (om du vill ha dem, naturligtvis!)
★ spårning Progress.
★ Importera / Exportera Rutiner.
★ Anpassade ikoner för Rutiner.
★ Skapa startskärmen Rutin app widget.

★★★★ Fördelar ★★★★
★ En översyn visar att det finns många positiva sträckor som kan förbättra rörelseomfång i idrottare, i synnerhet löpare.
★ Om det görs på rätt sätt, stretching kan förebygga skador, slappna av musklerna, öka rörelseomfång och flexibilitet, och bättre prestanda.
★ Stretching är mer fördelaktigt för dem som sträcka regelbundet, i motsats till de människor som sträcker ibland.
★ Stretching ökar blodflödet vilket förhindrar åderförkalkning och det även producerar ledvätska, som smörjer lederna som omges av musklerna; vilket i sin tur hjälper till att förhindra artrit.
★ Stretching stabiliserar kroppens naturliga balans och hållning, och anpassar lederna som leder till en bättre samordning. Efter någon fysisk aktivitet, det finns en uppbyggd av mjölksyra i ens kropp och genom att sträcka den mjölksyra avlägsnas därför lindra eventuella muskelsmärta eller kramper.

Nyheter

★★What's New★★
★Now enjoy Stomach and Hands routines in free version.
★Minor bugs solved and performance enhancement.