MST Systems
4,4star
35 recensioner
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Ta din Strongman-träning till nästa nivå med MST Systems-appen, alla dina Strongman-träningar direkt vid dina fingertoppar.
MST (modified strongman training) Systems är ett revolutionerande träningssystem som på ett unikt sätt blandar många olika beprövade metoder tillsammans för att skapa den ultimata allround-styrkeatleten.
Konjugat, västerländsk linjär periodisering och böljande periodisering kombinerat med SAQ (hastighet, smidighet, snabbhet), kroppsviktskontroll och perfekt strukturellt balansarbete hjälper till att bygga basen för MST-systemet.
Dessa metoder tog Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland & Shane Flowers till världens starkaste man. Lucy Underdown blev den första honan att marklyfta 300 kg. Förutom att programmera Nya Zeelands starkaste man Matthew Ragg, världens konkurrent Rongo Keene och många fler.
Shane har programmerat titelvinster i många viktklasser, för att bara lista Storbritanniens prestationer - Storbritanniens & Europas starkaste man u80 kg, Englands starkaste man u90 kg, Englands kraftfullaste man u105 kg, Europas starkaste man 2020, Englands starkaste man 2021. Detta inkluderar inte alla titlar som vunnits i Europa, USA, Australien och Nya Zeeland.
Appen har 100 % helt anpassningsbar programmering, som guidar dig genom din lågsäsong och tävlingstoppträning med cykelfaser av maximal styrka, repstyrka, teknik/utförande och specifikt evenemangsarbete, med över 250 övningar att välja mellan för att bygga din perfekta program.
Kör dina egna skräddarsydda program, eller välj bland förbyggda MST Systems faser som garanterar dig resultat.
Programmen kommer att täcka alla aspekter, såsom log peak-program, marklyftstoppar, såväl som program byggda specifikt kring kommande Strongman-komp som Englands Strongest Man-kval, så att du har precis vad du behöver för att förbereda dig perfekt.
Se till att gå med i MST Systems App Facebook Group för att få ut det mesta av appen. Be om feedback om ditt program, hjälp med att bygga upp ditt program och 1-mot-1 feedback från Shane.
Dessutom ingår avsnittet "Lär dig", vi har branschexperter som tillhandahåller utbildningsvideor som hjälper dig att förbättra din Strongman-utbildning.
Rörelsespecialisten Chris Knott tillhandahåller rörelseförberedande/aktiveringsövningar för att träffa pre-session, så att du får ut det mesta av din träning.
Conor Neilly, en ledande expert inom kosttillskottsindustrin, ger uppdelningar på alla kosttillskott så att du vet vad du behöver och inte behöver.
MST (modified strongman training) Systems är ett revolutionerande träningssystem som på ett unikt sätt blandar många olika beprövade metoder tillsammans för att skapa den ultimata allround-styrkeatleten.
Konjugat, västerländsk linjär periodisering och böljande periodisering kombinerat med SAQ (hastighet, smidighet, snabbhet), kroppsviktskontroll och perfekt strukturellt balansarbete hjälper till att bygga basen för MST-systemet.
Dessa metoder tog Luke Richardson, Mark Felix, Ken McClelland & Shane Flowers till världens starkaste man. Lucy Underdown blev den första honan att marklyfta 300 kg. Förutom att programmera Nya Zeelands starkaste man Matthew Ragg, världens konkurrent Rongo Keene och många fler.
Shane har programmerat titelvinster i många viktklasser, för att bara lista Storbritanniens prestationer - Storbritanniens & Europas starkaste man u80 kg, Englands starkaste man u90 kg, Englands kraftfullaste man u105 kg, Europas starkaste man 2020, Englands starkaste man 2021. Detta inkluderar inte alla titlar som vunnits i Europa, USA, Australien och Nya Zeeland.
Appen har 100 % helt anpassningsbar programmering, som guidar dig genom din lågsäsong och tävlingstoppträning med cykelfaser av maximal styrka, repstyrka, teknik/utförande och specifikt evenemangsarbete, med över 250 övningar att välja mellan för att bygga din perfekta program.
Kör dina egna skräddarsydda program, eller välj bland förbyggda MST Systems faser som garanterar dig resultat.
Programmen kommer att täcka alla aspekter, såsom log peak-program, marklyftstoppar, såväl som program byggda specifikt kring kommande Strongman-komp som Englands Strongest Man-kval, så att du har precis vad du behöver för att förbereda dig perfekt.
Se till att gå med i MST Systems App Facebook Group för att få ut det mesta av appen. Be om feedback om ditt program, hjälp med att bygga upp ditt program och 1-mot-1 feedback från Shane.
Dessutom ingår avsnittet "Lär dig", vi har branschexperter som tillhandahåller utbildningsvideor som hjälper dig att förbättra din Strongman-utbildning.
Rörelsespecialisten Chris Knott tillhandahåller rörelseförberedande/aktiveringsövningar för att träffa pre-session, så att du får ut det mesta av din träning.
Conor Neilly, en ledande expert inom kosttillskottsindustrin, ger uppdelningar på alla kosttillskott så att du vet vad du behöver och inte behöver.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,4
35 recensioner
Nyheter
Fixed error where some programmes couldn't be saved due to incorrect duplicate name error