Forest Bathing Buddy
50+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Forest Bathing Buddy är din digitala skogsbadguide som låter dig ta kontakt med naturen själv eller med en grupp vänner, var du än vill.
Skogsbad (eller Shinrin-yoku) är den japanska mindfulnessövningen att få kontakt med naturen genom dina sinnen. Du märker vad du kan se, höra, lukta, smaka eller röra på. Detta hjälper dig att släppa stress, sakta ner, ta dig ur huvudet och bli mer sammankopplad med din kropp.
Skogsbad är bra för din mentala hälsa och för din kropp. Det sänker din puls, sänker ditt blodtryck och stärker ditt immunförsvar.
I den här appen hittar du:
- Guidade meditationer
- Skogsbadinbjudningar (övningar)
- Fullständiga skogsbadsessioner
- Uppmaningar om journalföring
– En digital journal
Skogsbad (eller Shinrin-yoku) är den japanska mindfulnessövningen att få kontakt med naturen genom dina sinnen. Du märker vad du kan se, höra, lukta, smaka eller röra på. Detta hjälper dig att släppa stress, sakta ner, ta dig ur huvudet och bli mer sammankopplad med din kropp.
Skogsbad är bra för din mentala hälsa och för din kropp. Det sänker din puls, sänker ditt blodtryck och stärker ditt immunförsvar.
I den här appen hittar du:
- Guidade meditationer
- Skogsbadinbjudningar (övningar)
- Fullständiga skogsbadsessioner
- Uppmaningar om journalföring
– En digital journal
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Added option to add a journal entry from the journal screen