Nutrify hjälper dig att spåra mat och dess näringsämnen.
• Makronäringsämnen: Kolhydrater, protein och fett.
• Mikronäringsämnen: Vitaminer och mineraler.
Klicka på ett näringsämne för att lära dig mer om det.
Spåra mat:
Nutrify visar dina matloggar kategoriserade efter frukost, lunch, middag och mellanmål.
Spårvatten:
Du kan enkelt lägga till vattenförbrukning.
Så här lägger du till mat:
• Klicka på plusikonen.
• Sök efter en matvara.
• Välj storlek, portioner, måltidstyp och tid.
• Klicka på knappen 'Lägg till mat'.
Så här lägger du till vatten:
• Tryck på vattendroppeikonen.
• Välj tid och kvantitet.
• Klicka på knappen 'Lägg till vatten'.
Uppdaterades den
24 mars 2024