Sleep Sounds - Relax and Sleep
Köp i appen
3,9star
157 recensioner
50 tn+
Nedladdningar
Tonåringar
info
Om appen
Är du trött på dagen på grund av sömnlöshet? Har du svårt att somna på grund av stress och ångest?
Slänger du och vänder dig varje kväll med onödiga tankar och bekymmer?
Slappna av och få en djup sömn med över 50 sömnljud som bevisligen hjälper dig att sova, lindra stress och förhindra sömnlöshet.
Blanda ljuden av regn, naturbris, lugnande musik och andra sömnframkallande ljud för att skapa din egen avkopplingstid.
Somna medan du lyssnar på avslappnande ljud så länge du vill med timerinställningen. Du kommer lätt att fyllas av en djup, fridfull sömn.
Varför hjälper ljud dig att sova bättre?
En studie fann att musik och vissa sömnljud ökar alfahjärnvågsaktiviteten. Alfahjärnvågor hjälper till av avslappning och avslappning, och inducerar hjärnan precis innan den somnar till ett tillstånd av avslappning, vilket skapar goda förutsättningar för sömn.
I vårt dagliga liv är vi omgivna av olika ljud. Externt brus, maskinbrus och andra onödiga ljud stimulerar kontinuerligt hjärnan, vilket stör sömnen. Sömnljud lindrar ångest och minskar hjärnans känslighet genom att minska onödigt brus. Sömnljud ger dig inte bara psykologisk stabilitet och hjälper dig att somna, utan hjälper dig också att sova djupt utan att vakna plötsligt.
Kraftfulla funktioner för sömnljud:
Naturljud av hög kvalitet, sömnljud
Koppla av med din egen personliga mix av ljud
spela upp bakgrundsljud
Timerreservationsfunktion för att automatiskt stoppa ljudet
Mixa ditt eget ljud genom att justera volymen för varje ljud
Lätt att använda under meditation
sova och vila
Sömnljud rekommenderas för en mängd olika människor.
– Människor som inte lider av sömnlöshet men ofta har sömnproblem
– Folk som fortsätter att vakna tidigt på morgonen
– De som har svårt att leva mönster på grund av dag och natt förändringar
- Personer med sömnlöshet eller sömnsvårigheter
– Människor som har svårt att koncentrera sig på grund av ångest och spänningar på grund av stress
– De som behöver meditation
- Skiftarbetare vars sömnmönster ändras ofta på grund av nattskift
– De som inte har det lugnt i gryningen
– De som inte kan vakna även efter att ha ställt in flera larm
– Rekommenderas speciellt för dem som vill ha en hälsosam sömn.
Vitt brus, ASMR, naturljud, regnljud, sömnmusik och avkopplande melodier lugnar ångest och guidar dig till en värld av djup sömn.
Njut av en god natts sömn med över 50 högkvalitativa ljud:
- Vitt brus för babysömn
– Ljudet av regn i naturen
– Ljudet av valar i djuphavet
- Regniga stadsljud
- Ljud för koncentration och meditation
- Ljudet av en flod i skogen
- Ljudet av att skriva på en skrivmaskin
- Tangentbordsljud
Slänger du och vänder dig varje kväll med onödiga tankar och bekymmer?
Slappna av och få en djup sömn med över 50 sömnljud som bevisligen hjälper dig att sova, lindra stress och förhindra sömnlöshet.
Blanda ljuden av regn, naturbris, lugnande musik och andra sömnframkallande ljud för att skapa din egen avkopplingstid.
Somna medan du lyssnar på avslappnande ljud så länge du vill med timerinställningen. Du kommer lätt att fyllas av en djup, fridfull sömn.
Varför hjälper ljud dig att sova bättre?
En studie fann att musik och vissa sömnljud ökar alfahjärnvågsaktiviteten. Alfahjärnvågor hjälper till av avslappning och avslappning, och inducerar hjärnan precis innan den somnar till ett tillstånd av avslappning, vilket skapar goda förutsättningar för sömn.
I vårt dagliga liv är vi omgivna av olika ljud. Externt brus, maskinbrus och andra onödiga ljud stimulerar kontinuerligt hjärnan, vilket stör sömnen. Sömnljud lindrar ångest och minskar hjärnans känslighet genom att minska onödigt brus. Sömnljud ger dig inte bara psykologisk stabilitet och hjälper dig att somna, utan hjälper dig också att sova djupt utan att vakna plötsligt.
Kraftfulla funktioner för sömnljud:
Naturljud av hög kvalitet, sömnljud
Koppla av med din egen personliga mix av ljud
spela upp bakgrundsljud
Timerreservationsfunktion för att automatiskt stoppa ljudet
Mixa ditt eget ljud genom att justera volymen för varje ljud
Lätt att använda under meditation
sova och vila
Sömnljud rekommenderas för en mängd olika människor.
– Människor som inte lider av sömnlöshet men ofta har sömnproblem
– Folk som fortsätter att vakna tidigt på morgonen
– De som har svårt att leva mönster på grund av dag och natt förändringar
- Personer med sömnlöshet eller sömnsvårigheter
– Människor som har svårt att koncentrera sig på grund av ångest och spänningar på grund av stress
– De som behöver meditation
- Skiftarbetare vars sömnmönster ändras ofta på grund av nattskift
– De som inte har det lugnt i gryningen
– De som inte kan vakna även efter att ha ställt in flera larm
– Rekommenderas speciellt för dem som vill ha en hälsosam sömn.
Vitt brus, ASMR, naturljud, regnljud, sömnmusik och avkopplande melodier lugnar ångest och guidar dig till en värld av djup sömn.
Njut av en god natts sömn med över 50 högkvalitativa ljud:
- Vitt brus för babysömn
– Ljudet av regn i naturen
– Ljudet av valar i djuphavet
- Regniga stadsljud
- Ljud för koncentration och meditation
- Ljudet av en flod i skogen
- Ljudet av att skriva på en skrivmaskin
- Tangentbordsljud
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,0
145 recensioner
