Kettlebell Workout exercises

Gym Fitness & Workout

Innehåller annonser

Om appen

Kettlebell-träning är en personlig tränare som kommer att vägleda dina träningspass och din fysiska utveckling.
På bara några minuter om dagen med elastisk bandträning kan du bygga muskler, gå ner i vikt och hålla dig i form hemma eller i gymmet.
Alla träningar är designade av en professionell fitness, bodybuilding och crossfit tränare.
Varje motionsband med övning har sin respektive förklaring, illustrativa bilder och en förklarande video, så att du kan utföra den korrekt.

VIT KETTLEBELL-workout för män och kvinnor, byggde muskler och tona din kropp hemma!

Håll fast vid våra hemträning, så kommer du att märka en förändring i kroppen på bara några korta veckor.

Vill du bygga muskler och hålla dig i form med ryska vikter?

🥇 Funktioner
* Utbildningsrutiner för män hemma utan utrustning och Kettlebells
* Uppvärmnings- och stretchrutiner
* Spela in träningsprocessen automatiskt
* Anpassa dina träningspåminnelser
* Detaljerade video- och animationsguider
Gå ner i vikt med en personlig tränare
* Beräkna dina makronäringsämnen för viktminskning
* Beräkna ditt kroppsfettindex, ange bara dina data
* Matning planerar att stärka kroppen
* 💪 Skapa din egen träningsrutin, skapa din personliga träning 7 dagar i veckan.
* 🍎 Matplaner (dieter)


🥇 Kettlebell-träning för män och kvinnor
Träning efter muskelgrupp (Fitness-appen har övningar för buken, bröst, ben, axlar, biceps och övningar för hela kroppen)
Muskelträning
Fullkroppsträning
Övre kroppen
Underkroppen
Korta rutiner
Hits Burns Fat
Förlorar bukfett på 30 dagar
Muskelökning på 30 dagar
Sports Challenge 30 dagar
Buken 6 pack på 30 dagar

🥇 Kettlebells träningsapp - Applikation för styrketräning
Det är inte bara en crossfit-applikation för muskelbyggande, utan också en styrketräningsapplikation. Om du fortfarande letar efter bodybuilding-övningar, bodybuilding-applikationer eller styrketräning, är denna bodybuilding-applikation det bästa du kan hitta bland bodybuilding-applikationer.

Flera övningar ingen utrustning och vit kettlebell
Push-ups, squats, abs, plankor, crunches, squats på väggen, hopp, stötar, triceps hopp, lunges, mer än 200 övningar utan utrustning och kettlebell.

Träna kettlebell för kvinnor och män hemma
Ta några minuter om dagen för att få en bättre kroppsform med övningar hemma. Du behöver inte utrustning, bara använda din kroppsvikt för att göra övningar hemma.

🥇 Warm Up and Cool Down
- Uppvärmning före träning
- Avkylning efter träningen
- Morgonuppvärmning
- Sömnig sträckning av tid
- Pre-Run Warm Up
- Efterkörning

🥇 Lindring av muskelsmärta
- Smärtlindring i nedre rygg
- Knäsmärtlindring
- Sträckning i nacke och axlar
- Ben smärtlindring

Kettlebell Workout och Kettlebells övningar

FÅ PROVERSIONEN UTAN OFFENTLIGHET OCH MED MYCKET MER INNEHÅLL.
Kontrollera andra appar med olika träningsverktyg (som TRX, Kettlebell, Swiss Ball, skivstång eller hantlar).