Aktivpause to Go
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Aktivpause to Go-appen låter dig integrera planerade pauser i ditt dagliga arbete. Du kan bestämma när, var och hur länge du vill ta pauser och den här appen hjälper dig att forma din paus på ett hälsosamt sätt. Den erbjuder ett brett utbud av övningar från det väletablerade Aktivpause-programmet på KIT och har utvecklats av forskare vid Institute of Sports and Sports Science (IfSS) i KIT. Övningar tillhandahålls för närvarande endast på tyska.
Följande funktioner tillhandahålls av appen:
1. Skapande och val av träningsuppsättningar: Individuella träningsuppsättningar kan skapas. Detta gör det lättare att genomföra dina favoritövningar snabbare. Träningsseten kan sedan väljas att utföra under raster. Det finns också fördefinierade träningsuppsättningar för att underlätta starten i appen.
2. Det finns en mängd olika övningar: Övningar för att aktivera det kardiovaskulära systemet, stretching, styrka och avslappningsövningar.
3. Filterfunktionen låter dig enkelt välja övningar för specifika kroppsregioner som kan hjälpa dig att förhindra potentiella besvär.
4. Paustimer: Du kan välja arbets- och pausintervall via huvudmenyn. När arbetstiden är slut kommer du att bli påmind om att ta en paus. Du kan sedan starta, hoppa över eller skjuta upp pausen.
5. Integrera Aktivpause-pausen i din dagliga rutin. Du kan schemalägga raster så att de börjar vid specifika tider och dagar, så att du inte behöver tänka på att starta timern manuellt för att bli påmind om att ta pauser.
Du når oss via
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
Jobböppning - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
Följande funktioner tillhandahålls av appen:
1. Skapande och val av träningsuppsättningar: Individuella träningsuppsättningar kan skapas. Detta gör det lättare att genomföra dina favoritövningar snabbare. Träningsseten kan sedan väljas att utföra under raster. Det finns också fördefinierade träningsuppsättningar för att underlätta starten i appen.
2. Det finns en mängd olika övningar: Övningar för att aktivera det kardiovaskulära systemet, stretching, styrka och avslappningsövningar.
3. Filterfunktionen låter dig enkelt välja övningar för specifika kroppsregioner som kan hjälpa dig att förhindra potentiella besvär.
4. Paustimer: Du kan välja arbets- och pausintervall via huvudmenyn. När arbetstiden är slut kommer du att bli påmind om att ta en paus. Du kan sedan starta, hoppa över eller skjuta upp pausen.
5. Integrera Aktivpause-pausen i din dagliga rutin. Du kan schemalägga raster så att de börjar vid specifika tider och dagar, så att du inte behöver tänka på att starta timern manuellt för att bli påmind om att ta pauser.
Du når oss via
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
Jobböppning - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
