ABS workout - Six Pack Fitness

Styles geeks

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Med vår ABS Fitness-app behöver du inte gå till gymmet regelbundet för att gå ner i vikt, stärka musklerna och bli av med överflödigt fett. Du kan också föra din kropp i perfekt form med hjälp av vår träningsplan hemma som har tagits fram av en professionell fitnesstränare. Vi erbjuder färdiga träningspass hemma för kvinnor och män med en träningsplan och träningstips för effektiv viktminskning, 6-pack abs och & platt mage.

Du kan träna din kropp effektivt hemma med minimal utrustning med endast fotled, armvikter och motståndsband. Eller träna kroppsvikt utan utrustning!

Kvinnans träningsplan vi erbjuder är idealisk för dem som vill börja träna hemma. Dessa övningar kommer dock att vara användbara inte bara för dem som vill gå ner i vikt utan också för dem som bara vill hålla sig till en hälsosam livsstil.


Vad ABC Fitness-appen erbjuder:

✓ Ett stort urval av färdiga videoprogram och träningskomplex gör träning för män och kvinnor hemma mångsidiga och effektiva.
✓ Professionella träningsprogram för kroppsvikt: - Gå ner i vikt på 7 dagar och effektiv viktminskning på 30 dagar. Mage fettförbränning träningspass. Hela kroppen dagliga övningar. Crossfit i hela kroppen. Träna skinkorna. Förlora magefett hemma. Få och stärka muskler och pumpa, hiit cardio övningar. Intensiva träningar, 6-pack abs plan. Värm upp före träning, sträck rutin efter träning.
✓ Träna rekommendationer från tränare och tips för att gå ner i vikt. Uppvärmningar och stretching. Få skinkorna och buken i form! HIIT det! Du kan göra det större, fastare, starkare. Och det bästa sättet att göra detta är att använda riktade övningar som är svåra att utmana musklerna. Vilket är precis vad vi har gjort för att skapa den perfekta träningspassrutinen.
✓ Kontrollera din vikt. Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten. Vattenspåraren hjälper dig med det. Dricksvatten kan öka ämnesomsättningen med 24–30% under en period av 1–1,5 timmar, vilket hjälper dig att förbränna några fler kalorier. Ställ in påminnelser för vattenförbrukningen när det passar dig! Glöm inte att gå. Ställ in din dagliga norm för steg och kontrollera dem i din personliga stegräknare - Stegräknare. Och prova våra måltidsplaner som är utformade i enlighet med det dagliga kaloribehovet!
✓ Välj ett program som passar din fysiska form och träna hemma med nöje. Fitnesstränares råd: om du inte kan bestämma nivån är det bättre att välja den som är lägre.
✓ Näringsdagbok. Få din måltidsplan rutin från vår bästa tränare för att förlora kalori Beräkna dina proteiner, fetter och kolhydrater.
✓ Valda dieter, hälsosamma recept och rekommendationer för hälsosamma måltider. Fettförlust dietplan eller kroppsviktprogram. Fitness tracker av resultat. Videoveiledning med fitnesstränare för varje övning. Glöm utmattande dieter i ett försök att bli av med överflödigt fett! Användbara fitnessrecept för varje dag! Frukost, lunch, middag och mellanmål - balanserad enligt förhållandet mellan fett och kolhydrater.

Nu behöver du inte undra hur man får 6-pack abs hemma, hur man tränar skinkor, höfter, ben eller hur man tappar mage eller hur man i allmänhet blir smal på 30 dagar. Ladda ner vår träningsapp ABC Fitness och var smal och frisk.

Vi hjälper dig att uppnå ditt mål !!