TDEE Calculator

Bazzigate corp

Kuhusu programu hii

Dumisha afya yako ukitumia kikokotoo cha vyote katika mwili mmoja ili kusalia sawa na uchanganuzi na kuhesabu kwa usahihi Kikokotoo cha TDEE (jumla ya matumizi ya nishati ya kila siku).

Kifuatiliaji hiki cha afya cha TDEE Calculator ni programu nzuri ya mazoezi ya mwili kwa kila mtu. Programu hii ya kupima afya hukupa maelezo ya kina kuhusu kalori za ulaji na mahesabu mengine ya lishe ya mlo wako, mwili, uzito na jinsia kwa kikokotoo hiki cha siha ya mwili. Ina zana nyingi za kikokotoo cha mwili yaani BMI, BMR, RMR, IBW, Obesity class, BFP na LBM yenye kihesabu kalori na Macro Calculator.

Ni muhimu kutumia programu nzuri ya kukagua afya kila siku ili kusasisha kalori, protini, mafuta ya mwili na takwimu zingine kwa BMI BMR App. Kikokotoo hiki cha lishe hufanya kazi vizuri na programu ya kukagua afya na kikokotoo kikubwa. Huhitaji kutumia programu tofauti za kikokotoo cha mwili kando ili kuhesabu kalori, kabohaidreti, mafuta na metaboli nyinginezo za mwili wako ukitumia kihesabu hatua, kichoma kalori na kikokotoo cha afya ukiwa na Kikokotoo hiki cha TDEE. Weka thamani chache za mwili wako katika programu hii nzuri ya afya ya mwili na uendelee kuwa sawa.

Je, programu ya kukagua afya ya kikokotoo cha TDEE inafanya kazi vipi?
Hii ni kikokotoo cha akili cha mwili kwa kupoteza uzito na kupata. Unahitaji tu kuingiza baadhi ya maelezo kwenye kikokotoo hiki cha TDEE yaani jinsia, umri, uzito na mengine kwenye Kikokotoo hiki cha BMI BMR ili kuhesabu kalori na vitu vingine katika mwili wako ukitumia kikokotoo cha siha na kalori kwa siku. Chagua zana unazopenda za kikokotoo kikuu kama vile BMI, BMR, IBW, BFP au nyinginezo na upate matokeo ya kina ili kudumisha mwili wako sawa na programu ya kuhesabu kalori na uangalie afya kwa TDEE Calculator kwa muda mfupi kila siku.

Sifa za Kikokotoo cha TDEE
- Kiolesura rahisi sana.
- Yote katika kikokotoo kimoja cha mwili.
- Programu kamili ya kuangalia afya.
- Kikokotoo cha TDEE (jumla ya matumizi ya nishati ya kila siku).
- Kikokotoo cha BMR (kiwango cha kimsingi cha kimetaboliki).
- Kikokotoo cha BMI (kiashiria cha uzito wa mwili).
- Kihesabu cha Kalori.
- Kikokotoo cha RMR (kiwango cha kupumzika cha kimetaboliki).
- Kikokotoo cha IBW (uzito bora wa mwili).
- Kikokotoo cha Unene (thamani ya hatari ya madarasa tofauti ya urefu kulingana na uzito).
- Kikokotoo cha BFP (asilimia ya mafuta ya mwili).
- Kikokotoo cha LBM (unene wa mwili uliokonda)
- Kipimo sahihi cha mafuta kwa kikokotoo cha kalori kwa siku.

Ikiwa una hamu ya kujua kuhusu usawa wa mwili wako na unatafuta programu nzuri ya kuangalia afya yako? Kikokotoo hiki cha TDEE ni zawadi kwa ajili yako. Tumeunda kikokotoo hiki cha mwili kwa zana zote zinazohitajika za kikokotoo cha siha.

Hukupatia maelezo ya kina kuhusu kimetaboliki ya mwili wako kwa kutumia zana tofauti za kikokotoo cha kalori. Tuna uhakika kikokotoo hiki cha BMI chenye BMR, RMR na kikokotoo cha mafuta ya mwili hukusaidia kujiweka sawa kila siku ukitumia programu za afya ya mwili.

Mapya

Bugs fixes