juli chronic condition tracker
4.0star
Maoni 18
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
juli anaweza kukusaidia kudhibiti hali yako: data yako yote ya afya pamoja ili kudhibiti unyogovu wako, shinikizo la damu, pumu, ugonjwa wa bipolar, maumivu ya muda mrefu, kipandauso au kitu kingine chochote.
Kuwa na hali sugu kama vile pumu, mfadhaiko au kipandauso kunamaanisha kuwa na wasiwasi kila mara kuhusu kuingia kwenye kipindi tena. Kuna vichochezi vingi vya hilo na mara nyingi haijulikani wazi, iwe ni usingizi wako, shughuli/mazoezi yako au hali ya hewa inayoongoza ustawi wako. Daktari wako pengine alikuambia kuweka jarida lakini kufuatilia yote ni kazi zaidi ambayo mtu yeyote angependa kuwekeza.
Kwa kweli hakuna haja ya: wewe simu mahiri, fitbit yako, kaunta yako, saa yako mahiri wote wanakufanyia kazi hii. juli huchanganya data hii yote ili kukupa taarifa muhimu za afya kiganjani mwako: kuanzia kufuatilia shughuli zako, mapigo ya moyo au usingizi, utumiaji wa dawa au matumizi ya kahawa, kuongeza data ya nje kama vile mwanga wa jua, chavua au uchafuzi wa hewa. juli pia atakuuliza kila siku maswali machache ya haraka kuhusu hali yako inayohusiana na hali njema. Maswali kama vile:
(Kwa ajili ya pumu) Je, ulilazimika kutumia kipulizio chako jana au uliamka kutokana na kipindi cha upungufu wa kupumua?
(Kwa unyogovu) Habari yako leo, jinsi kiwango chako cha nishati kiko
(Kwa maumivu ya muda mrefu) Je, kiwango chako cha maumivu ni kipi na maumivu yako yanaingilia shughuli zako kwa kiasi gani
Data hii yote itakuruhusu kupata ruwaza na kutambua vichochezi vinavyoathiri hali yako sugu. juli ndiye mwanzo wa kwanza kuwa wewe mpya.
kazi za juli kwa undani:
FUATILIA USTAWI WAKO:
Kusanya data ya afya iliyokusanywa kwenye simu mahiri, saa mahiri au fitbit: kulala, shughuli, mazoezi, mapigo ya moyo, mzunguko, kueneza kwa O2, muda na mengine mengi.
Pata utabiri wa hali ya hewa wa wakati halisi, chavua na uchafuzi wa hewa kwa usahihi mahali ulipo
Fuatilia hali yako ya kila siku: vipindi, hisia, nishati, unywaji wa dawa - haraka na kwa urahisi kwa mguso mmoja. Unaweza pia kufuatilia chochote unachofikiri ni muhimu kwa hali yako
GUNDUA VICHOCHEO
Tazama hali yako kila siku, angalia mienendo na ugundue uhusiano kati ya ustawi wako na mambo mengine.
Dhibiti hali yako ya afya kwa kutambua vichochezi au kugundua kinachosaidia unapokuwa na kipindi kibaya.
PATA VIKUMBUSHO
juli hurahisisha kukumbuka kumeza dawa zako ili uweze kuwa na wasiwasi kidogo na kuishi na afya njema. Unaweza kufuatilia unywaji wa dawa na kuona athari zake kwa ustawi wako kama mtu mwenye pumu, mfadhaiko au bipolar.
WEKA JARIDA
Kuwa na rekodi kamili ya matibabu kiganjani mwako na uiongezee maelezo ya kibinafsi kuhusu kile kinachostahili kuzingatiwa.
MALENGO YA KUCHEKESHA
Pata kile kiitwacho Daily Dares ni malengo rahisi ambayo husaidia kwa ustawi wako kwa ujumla. Unaweza kupata sarafu na beji kwa kuzifanikisha. Ni jambo la kufurahisha na pia husaidia kuboresha afya yako.
Waanzilishi wa juli wanakabiliwa na hali mbalimbali kama vile ugonjwa wa bipolar wenyewe. Wanajua hasa, jinsi ya kuwa katika rehema ya pumu, shinikizo la damu au maumivu ya muda mrefu. Lakini wao ni wachawi wa kielektroniki na walifikiria jinsi ya kutumia Apple Health, Google Fit, data ya hali ya hewa na zaidi kwa madhumuni yao. Walikuja na wazo la kifuatiliaji afya au jarida ambalo linapunguza juhudi za kufuatilia data inayohusiana na kipandauso au ugonjwa wa bipolar na ina utendaji wa ukumbusho wa dawa. Hali sugu zaidi zinakuja hivi karibuni.
juli ni kuhusu wewe kuwa msimamizi wa hali yako. Utagundua ni mazoezi ngapi yanafaa kwa pumu yako, unyogovu au shinikizo la damu, ikiwa mwanga wa jua utasaidia ugonjwa wako wa bipolar au ni muda gani wa kulala ni ishara ya onyo kwa maumivu yako ya muda mrefu. Udhibiti ni juu ya kujua nini kina athari. Ukiwa na juli data yako yote ya afya inawekwa kwa urahisi katika sehemu moja ili upate kujua.
Kuwa na hali sugu kama vile pumu, mfadhaiko au kipandauso kunamaanisha kuwa na wasiwasi kila mara kuhusu kuingia kwenye kipindi tena. Kuna vichochezi vingi vya hilo na mara nyingi haijulikani wazi, iwe ni usingizi wako, shughuli/mazoezi yako au hali ya hewa inayoongoza ustawi wako. Daktari wako pengine alikuambia kuweka jarida lakini kufuatilia yote ni kazi zaidi ambayo mtu yeyote angependa kuwekeza.
Kwa kweli hakuna haja ya: wewe simu mahiri, fitbit yako, kaunta yako, saa yako mahiri wote wanakufanyia kazi hii. juli huchanganya data hii yote ili kukupa taarifa muhimu za afya kiganjani mwako: kuanzia kufuatilia shughuli zako, mapigo ya moyo au usingizi, utumiaji wa dawa au matumizi ya kahawa, kuongeza data ya nje kama vile mwanga wa jua, chavua au uchafuzi wa hewa. juli pia atakuuliza kila siku maswali machache ya haraka kuhusu hali yako inayohusiana na hali njema. Maswali kama vile:
(Kwa ajili ya pumu) Je, ulilazimika kutumia kipulizio chako jana au uliamka kutokana na kipindi cha upungufu wa kupumua?
(Kwa unyogovu) Habari yako leo, jinsi kiwango chako cha nishati kiko
(Kwa maumivu ya muda mrefu) Je, kiwango chako cha maumivu ni kipi na maumivu yako yanaingilia shughuli zako kwa kiasi gani
Data hii yote itakuruhusu kupata ruwaza na kutambua vichochezi vinavyoathiri hali yako sugu. juli ndiye mwanzo wa kwanza kuwa wewe mpya.
kazi za juli kwa undani:
FUATILIA USTAWI WAKO:
Kusanya data ya afya iliyokusanywa kwenye simu mahiri, saa mahiri au fitbit: kulala, shughuli, mazoezi, mapigo ya moyo, mzunguko, kueneza kwa O2, muda na mengine mengi.
Pata utabiri wa hali ya hewa wa wakati halisi, chavua na uchafuzi wa hewa kwa usahihi mahali ulipo
Fuatilia hali yako ya kila siku: vipindi, hisia, nishati, unywaji wa dawa - haraka na kwa urahisi kwa mguso mmoja. Unaweza pia kufuatilia chochote unachofikiri ni muhimu kwa hali yako
GUNDUA VICHOCHEO
Tazama hali yako kila siku, angalia mienendo na ugundue uhusiano kati ya ustawi wako na mambo mengine.
Dhibiti hali yako ya afya kwa kutambua vichochezi au kugundua kinachosaidia unapokuwa na kipindi kibaya.
PATA VIKUMBUSHO
juli hurahisisha kukumbuka kumeza dawa zako ili uweze kuwa na wasiwasi kidogo na kuishi na afya njema. Unaweza kufuatilia unywaji wa dawa na kuona athari zake kwa ustawi wako kama mtu mwenye pumu, mfadhaiko au bipolar.
WEKA JARIDA
Kuwa na rekodi kamili ya matibabu kiganjani mwako na uiongezee maelezo ya kibinafsi kuhusu kile kinachostahili kuzingatiwa.
MALENGO YA KUCHEKESHA
Pata kile kiitwacho Daily Dares ni malengo rahisi ambayo husaidia kwa ustawi wako kwa ujumla. Unaweza kupata sarafu na beji kwa kuzifanikisha. Ni jambo la kufurahisha na pia husaidia kuboresha afya yako.
Waanzilishi wa juli wanakabiliwa na hali mbalimbali kama vile ugonjwa wa bipolar wenyewe. Wanajua hasa, jinsi ya kuwa katika rehema ya pumu, shinikizo la damu au maumivu ya muda mrefu. Lakini wao ni wachawi wa kielektroniki na walifikiria jinsi ya kutumia Apple Health, Google Fit, data ya hali ya hewa na zaidi kwa madhumuni yao. Walikuja na wazo la kifuatiliaji afya au jarida ambalo linapunguza juhudi za kufuatilia data inayohusiana na kipandauso au ugonjwa wa bipolar na ina utendaji wa ukumbusho wa dawa. Hali sugu zaidi zinakuja hivi karibuni.
juli ni kuhusu wewe kuwa msimamizi wa hali yako. Utagundua ni mazoezi ngapi yanafaa kwa pumu yako, unyogovu au shinikizo la damu, ikiwa mwanga wa jua utasaidia ugonjwa wako wa bipolar au ni muda gani wa kulala ni ishara ya onyo kwa maumivu yako ya muda mrefu. Udhibiti ni juu ya kujua nini kina athari. Ukiwa na juli data yako yote ya afya inawekwa kwa urahisi katika sehemu moja ili upate kujua.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.0
Maoni 18
Mapya
- Added Support for Google Health Connect
- App improvements and Bug fixes
- App improvements and Bug fixes