1日30秒 ドローイン ダイエット 〜 すっきりウエスト ～

BABIO

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Ni vigumu kuendelea hata kama unataka chakula.
Lakini sekunde 30 tu kwa siku, na wakati wowote popote. . Je, unaweza kufanya hivyo?
Programu hii ni maombi ya chakula / msaada wa wewe mwenyewe.

Je! Unajua njia ya chakula inayoitwa mlo wa kuteka?
Pia ilikuwa mada katika uhuishaji wa televisheni na wavu, ni njia ya chakula ambayo hutoka hapo awali.
Ni njia ya kula ambayo hufanya tumbo tu, lakini usidharau.
Kulingana na nguvu marekebisho na utekelezaji mzunguko, si tu kujenga wanawake "constricted", mtu pia ni inawezekana kupata afya "abs Roses".
"Itakuwa kupunguza tumbo wakati ,, lakini kutumia haki sawa? Baada ya kula" Huenda kufikiri, ndipo kushangaza hapa ni wa njia hii lishe. Mara baada ya kupata kutumika yake kwa dent tumbo, mikataba ya tumbo, wewe kuja kuwa kutoa hisia za ukamilifu na kiasi kidogo.

Tu haja ya kuweka tempo kwa dent notisi ya wakati mmoja na tumbo siku ya maombi "super-Handy", hebu tuanze na aina hii ya ajabu Doroin zoezi!

★ Matumizi ★
Unapoanza programu, skrini ya maelezo itaonyeshwa. Gonga kifungo [Next] ili kuonyesha screen zoezi.
Kwenye skrini ya zoezi, piga [Piga-sekunde], [Punguza sekunde], [Rudia kuhesabu] kwa mtiririko huo kuweka.
Unapopiga kifungo [Kuanza], picha, sauti, vibrations itachezwa, basi hebu tukumbane pamoja.
Kwanza kabisa, hebu tujaribu katika sekunde 28 za 4D - 4R - 4D - 4R - 4D - 4R - 4D.
* 4D ... Kuchora-katika 4R kwa sekunde 4 ... Tolewa kwa sekunde 4 (kutolewa)

★ maelezo ★
Nguvu kuongeza kasi ni mzabibu sana kuvuta shingo kidogo (kidogo nguvu), lakini nadhani kuwa ni nzuri ya kuanza katika kipindi cha muda mfupi na mpangilio, kuona jinsi asubuhi iliyofuata ya tumbo, tafadhali kagua marekebisho nguvu na mazingira.
Nadhani binadamu wa kwanza anaweza kuhisi athari katika maumivu ya misuli ya asubuhi ya misuli ya tumbo, lakini haraka inakuwa chanzo cha kuumia kuongeza seti thamani, kuna pia uwezekano kwamba hawezi aliendelea.
Nadhani ni vizuri kuendelea kufanya kawaida kila siku kidogo kidogo.
Pia, wakati wa ujauzito, kuhusu matumizi yako wakati wa hedhi, tafadhali wasiliana na daktari wako, tafadhali jukumu kwa kujitegemea.
Applicator ※ hana sifa za mkufunzi, leseni ya daktari nk Sisi sio wajibu wa majeraha yoyote, ajali au uharibifu wowote, kwa hiyo tafadhali kuelewa.

★ Kazi nyingine ★
〇 Ruka maelezo ya kuangalia sanduku kwenye skrini ya maelezo
Unapoangalia sanduku la hundi, skrini hii haitaonyeshwa wakati ujao programu inapoanza.

〇 [Taarifa ya wakati] angalia sanduku kwenye skrini ya zoezi
Weka muda wa zoezi la pili. Ikiwa ni kuchunguliwa, wakati uliowekwa utakapokuja, utaambiwa wakati wa kuanza kazi katika eneo la taarifa ya smartphone.
Gusa taarifa ili uzindue programu.
Ikiwa hauna haja ya arifa, tafadhali uwafute.
Ikiwa unataka kuweka wakati tofauti, tafadhali ukifute, kisha uifanye tena.

〇 [Utafutaji wa Video] kwenye skrini ya zoezi
Maombi ya kucheza video (YouTube maombi) huanza na matokeo ya utafutaji ya "kuteka" yanaonyeshwa.
Ikiwa programu ya YouTube haijawekwa kwenye simu ya smartphone, programu ya kivinjari itaanza, na matokeo ya utafutaji ya "kuteka" kwenye tovuti ya video (YouTube) imeonyeshwa.

★ Nyingine tahadhari ujumla ★
Wakati wa kutembea, wakati wa kuendesha gari, tafadhali uepuka kuangalia skrini ya smartphone.
Pia, tafadhaliweka kiasi cha maombi wakati wa kutembea, uendesha gari wakati unapowasikiliza watu walio karibu nawe, usiingiliane na kuendesha gari.

Mapya

安全で保護されたエクスペリエンス提供のためのバージョンアップとなります。