MBODY: Women’s Hormone Health

Body Collective

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

MBODY ndilo suluhu la ustawi wa mwanamke-kwanza kulingana na sayansi, si uvumi. Wanawake wanapozeeka, viwango vya homoni zetu huanza kubadilika. Kuanzia katika miaka yetu ya 30, estrojeni na projesteroni huanza kupanda na kushuka katika mifumo isiyoweza kutabirika sana. Tunapofikisha miaka 40 tunaanza kuingia katika muda wa kukoma hedhi - ambayo inaweza kudumu popote kuanzia miaka 2-12. Hii inaonyeshwa na mabadiliko ya hedhi lakini pia usiku wa kukosa usingizi, uchungu wa misuli usiyotarajiwa, shida ya kuzingatia, kuongezeka kwa kuwashwa, maumivu ya viungo, kuongezeka kwa uzito, mabadiliko ya ngozi na zaidi. Je, unasikika?

MBODY yuko hapa kukusaidia kudhibiti uzima wako wa homoni kupitia mabadiliko rahisi ya mtindo wa maisha ambayo yatakusaidia kuzeeka unavyotaka.

Mpango wetu hutoa hali ya kipekee ya ustawi wa kibinafsi, kulingana na mchango wako wa kipekee, kukusaidia kuboresha afya yako na siha katika kila umri.

Unataka kujua ni mazoezi gani unapaswa kufanya? Tumekushughulikia.

Je, ungependa kujua ni virutubisho gani vitakusaidia zaidi kwa wakati huu? Wataalamu wetu wana maarifa unayohitaji.

Unajiuliza ni nini hasa kinaendelea katika mwili wako? Tuko hapa kusaidia.

MBODY ndio mpango halisi unayoweza kutegemea ili kupata taarifa sahihi kwa wakati unaofaa. Kwa hivyo unaweza kuishi kila siku kwa ukamilifu, na kwa masharti yako mwenyewe.

NINI KINAHUSIKA

- Daily Bites - usomaji wa haraka ambao husasishwa kila siku ili kukutia moyo na kufahamishwa kuhusu mada zinazohusiana na afya ya homoni, afya njema ya wanawake na mengine mengi.
- Kuingia kwa Kuongozwa - kifuatiliaji chetu cha dalili mahiri kitakusaidia kufuatilia mabadiliko ya mwili ambayo yanaweza kuendeshwa na homoni
- Mapendekezo Yanayobinafsishwa - kulingana na kuingia kwako kila siku, tutapendekeza sehemu zako 5 bora za maudhui ili kukusaidia kujisikia vizuri zaidi.
- Ratiba ya Kila siku - kazi rahisi za kujenga tabia zenye afya, pamoja na mazoezi ya sakafu ya pelvic, mazoezi ya kupumua, na zaidi.
- Ufuatiliaji wa Mzunguko na Kumbukumbu za Shughuli - mwonekano wa kalenda uliojumuishwa hukuruhusu kufuatilia mizunguko yako, dalili na shughuli za kila siku ili kufuatilia mienendo kwa wakati.
- Sehemu ya Jifunze - Ufikiaji kamili wa maktaba yetu ya makala na video zinazoungwa mkono na sayansi kuhusu mada zinazohusiana na uzima wa homoni, na kuzeeka kwa afya.

KUTANA NA UZOEFU WA PREMIUM

Tumezindua Uzoefu wetu wa Kulipiwa ambao unafungua ufikiaji wa maudhui yote kutoka kwa wataalam wetu wa afya na homoni za wanawake - kukupa ufikiaji wa programu za hali ya juu na mafunzo. Ukiwa na Premium, utapata ufikiaji usio na kikomo na unapohitaji, maudhui na vipengele vyote kwenye programu, ikiwa ni pamoja na:

- Sehemu ya Kusonga - mazoezi yanalenga miili ya wanawake na iliyoundwa kukusaidia kujenga nguvu na stamina kwa muda mrefu.
- Sehemu ya Lishe - mapishi ambayo husaidia ustawi wa homoni kwa kuleta utulivu wa sukari ya damu na kuchangia microbiome ya utumbo yenye afya
- Sehemu ya Kujipenda - kutafakari, mazoezi ya kupumua, na shughuli zaidi za afya ili kukusaidia kupata nafasi ya kupumua na kuchukua muda kwa ajili yako mwenyewe.

Tunafurahi kuwa katika safari hii ya ajabu na wewe. Kwa pamoja tunaweza kubadilisha masimulizi kuhusu kuzeeka kwa wanawake, afya ya homoni na kukoma hedhi. Tungependa maoni yako tunapojitahidi kuwasaidia wanawake kuboresha maisha yao na kuishi afya njema, furaha na muda mrefu zaidi - kwa hivyo tafadhali wasiliana na maswali au maoni yoyote katika [e-mail].

Angalia sheria na masharti: https://www.mbody.health/terms na sera ya faragha: https://www.mbody.health/privacy.

Mapya

Feature Drop 🎉
- Ability to give feedback after completing Workout