ERIN DAFYDD FIT
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mkufunzi wako binafsi wa kidijitali na Kocha wa Ustawi mfukoni mwako!
"Mwongozo usio na maana, rahisi kufuata na, muhimu zaidi, mwongozo wa kweli wa kuishi maisha yenye afya na kazi zaidi.
Iwe unataka kujiweka sawa, kujenga misuli, kuongeza nguvu au kufanya tu mabadiliko chanya ili kuwa hai zaidi, ninafanya mazoezi ya siha kuwa ya kufurahisha, rahisi na yanayoweza kufikiwa. Kwa pamoja tutakufanya ujisikie kuwa na nguvu, uwezo na ujasiri.”
- Erin Dafydd
(Mkufunzi wa Kibinafsi wa kiwango cha 2 & 3)
VIPENGELE VYA APP
- Mazoezi ya kina na video za kufundisha moja kwa moja kwenye simu yako.
- Katika mjumbe wa programu kwa mawasiliano ya moja kwa moja na kocha wako.
- Pakia video zako mwenyewe kwa maoni kuhusu fomu na mbinu.
- Weka uzani wako na ufuatilie maendeleo yako.
- Unganisha ‘Mwenzangu wa mazoezi ya viungo’ kwenye akaunti yako.
- Mfuatiliaji wa tabia.
- Jiunge na jumuiya na ushiriki katika changamoto za kikundi.
PROGRAMS & HUDUMA
- Programu Iliyoundwa Maalum na Mafunzo ya 1:1
- Mpango wa Nyumbani (Cymraeg)
- Mpango wa Nyumbani (Kiingereza)
- Programu ya Gym (Cymraeg)
- Programu ya Gym (Kiingereza)
KUJIANDIKISHA NA KULIPIA
Huduma na programu zote hutolewa kupitia usajili wa kila mwezi, na usajili wa awali wa chini wa miezi 3.
"Mwongozo usio na maana, rahisi kufuata na, muhimu zaidi, mwongozo wa kweli wa kuishi maisha yenye afya na kazi zaidi.
Iwe unataka kujiweka sawa, kujenga misuli, kuongeza nguvu au kufanya tu mabadiliko chanya ili kuwa hai zaidi, ninafanya mazoezi ya siha kuwa ya kufurahisha, rahisi na yanayoweza kufikiwa. Kwa pamoja tutakufanya ujisikie kuwa na nguvu, uwezo na ujasiri.”
- Erin Dafydd
(Mkufunzi wa Kibinafsi wa kiwango cha 2 & 3)
VIPENGELE VYA APP
- Mazoezi ya kina na video za kufundisha moja kwa moja kwenye simu yako.
- Katika mjumbe wa programu kwa mawasiliano ya moja kwa moja na kocha wako.
- Pakia video zako mwenyewe kwa maoni kuhusu fomu na mbinu.
- Weka uzani wako na ufuatilie maendeleo yako.
- Unganisha ‘Mwenzangu wa mazoezi ya viungo’ kwenye akaunti yako.
- Mfuatiliaji wa tabia.
- Jiunge na jumuiya na ushiriki katika changamoto za kikundi.
PROGRAMS & HUDUMA
- Programu Iliyoundwa Maalum na Mafunzo ya 1:1
- Mpango wa Nyumbani (Cymraeg)
- Mpango wa Nyumbani (Kiingereza)
- Programu ya Gym (Cymraeg)
- Programu ya Gym (Kiingereza)
KUJIANDIKISHA NA KULIPIA
Huduma na programu zote hutolewa kupitia usajili wa kila mwezi, na usajili wa awali wa chini wa miezi 3.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
