Anxiety & Sleep: Urban Health
Ununuzi wa ndani ya programu
4.8star
Maoni elfu 2.14
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Jiunge na mamilioni ya watu wanaopata utulivu zaidi, wasiwasi mdogo, na usingizi wa utulivu kwa kutafakari kwetu kuongozwa, hadithi za usingizi, hypnotherapy, kazi ya kupumua na muziki wa kupumzika.
Imependekezwa na wanasaikolojia wakuu, wataalamu wa tiba na wataalam wa afya ya akili, Ni programu bora kabisa ya kutafakari kwa wanaoanza, na pia inajumuisha mamia ya vipindi vya kutafakari kwa watumiaji wa kati na wa hali ya juu.
Afya ya Mijini inampa mkufunzi wa umakinifu wa kibinafsi ili kukusaidia kujifunza mbinu za umakinifu ili kujenga tabia rahisi ya kutafakari. Pia, vipindi vya kutafakari kwa Kuongozwa vinapatikana kwa urefu wa dakika 3, 5, 10, 15, 20 au 25 ili uweze kuchagua urefu unaofaa kuendana na ratiba yako.
Ndani ya programu kuna nini?
-Kikao kipya cha kutafakari kinachoongozwa kila siku kutoka kwa makocha wakuu wa umakini.
-30+ Jamii za kutafakari kwa kila hali na hitaji lako.
- Sauti za Kulala, Hadithi za Kulala, Yoga Nidra na Vipindi vya Kulala kwa usingizi mzito na wa kupumzika.
- Muziki wa kipekee kwa umakini na umakini
-Upatikanaji wa kocha wa umakini wa kibinafsi kukusaidia katika safari yako
.
Na mengi zaidi, Anza safari yako leo. Download sasa...
Imependekezwa na wanasaikolojia wakuu, wataalamu wa tiba na wataalam wa afya ya akili, Ni programu bora kabisa ya kutafakari kwa wanaoanza, na pia inajumuisha mamia ya vipindi vya kutafakari kwa watumiaji wa kati na wa hali ya juu.
Afya ya Mijini inampa mkufunzi wa umakinifu wa kibinafsi ili kukusaidia kujifunza mbinu za umakinifu ili kujenga tabia rahisi ya kutafakari. Pia, vipindi vya kutafakari kwa Kuongozwa vinapatikana kwa urefu wa dakika 3, 5, 10, 15, 20 au 25 ili uweze kuchagua urefu unaofaa kuendana na ratiba yako.
Ndani ya programu kuna nini?
-Kikao kipya cha kutafakari kinachoongozwa kila siku kutoka kwa makocha wakuu wa umakini.
-30+ Jamii za kutafakari kwa kila hali na hitaji lako.
- Sauti za Kulala, Hadithi za Kulala, Yoga Nidra na Vipindi vya Kulala kwa usingizi mzito na wa kupumzika.
- Muziki wa kipekee kwa umakini na umakini
-Upatikanaji wa kocha wa umakini wa kibinafsi kukusaidia katika safari yako
.
Na mengi zaidi, Anza safari yako leo. Download sasa...
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Shughuli za programu na nyingine2
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.8
Maoni elfu 2.12
Mapya
Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
