Workout fat fitness calculator
Ina matangazo
0+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kikokotoo cha Kuimarisha Utimamu wa Mafuta ya Workout ambacho huwasaidia watu binafsi kukadiria vipengele mbalimbali vya siha yao, ikiwa ni pamoja na muundo wa mwili, mahitaji ya kalori na ufaafu wa mazoezi. Hapa kuna aina kadhaa za kawaida za vikokotoo vya mazoezi ya mwili ambavyo vinaweza kuhusishwa na mazoezi na kupoteza mafuta:
BMI (Body Mass Index) ni kiashiria kinachotumiwa sana cha unene wa mwili. Hukokotolewa kulingana na urefu na uzito wa mtu na hutumiwa kuainisha watu binafsi katika kategoria tofauti za hali ya uzani (k.m., uzani wa chini, uzani wa kawaida, uzito kupita kiasi, na unene uliokithiri).
pia inaweza kukadiria idadi ya kalori mtu anahitaji kudumisha, kupata, au kupunguza uzito. Inazingatia mambo kama vile umri, jinsia, uzito, urefu, kiwango cha shughuli, na malengo ya kupunguza uzito.
Kikokotoo hiki huwasaidia watu kubainisha maeneo wanayolenga ya mapigo ya moyo kwa ajili ya mafunzo bora ya moyo na mishipa. Kanda tofauti za mapigo ya moyo huhusishwa na malengo tofauti ya siha, kama vile kuchoma mafuta au uvumilivu wa moyo na mishipa.
mapenzi husaidia watu kubainisha usambazaji unaofaa wa virutubishi vikuu (wanga, protini, na mafuta) kulingana na malengo yao ya siha, iwe ni kupoteza mafuta, kuongezeka kwa misuli, au kudumisha.
Inawezekana kwamba "Kikokotoo cha Kudhibiti Ufanisi wa Fat Workout" unachorejelea ni zana au programu mahususi iliyotengenezwa baada ya sasisho langu la mwisho.
BMI (Body Mass Index) ni kiashiria kinachotumiwa sana cha unene wa mwili. Hukokotolewa kulingana na urefu na uzito wa mtu na hutumiwa kuainisha watu binafsi katika kategoria tofauti za hali ya uzani (k.m., uzani wa chini, uzani wa kawaida, uzito kupita kiasi, na unene uliokithiri).
pia inaweza kukadiria idadi ya kalori mtu anahitaji kudumisha, kupata, au kupunguza uzito. Inazingatia mambo kama vile umri, jinsia, uzito, urefu, kiwango cha shughuli, na malengo ya kupunguza uzito.
Kikokotoo hiki huwasaidia watu kubainisha maeneo wanayolenga ya mapigo ya moyo kwa ajili ya mafunzo bora ya moyo na mishipa. Kanda tofauti za mapigo ya moyo huhusishwa na malengo tofauti ya siha, kama vile kuchoma mafuta au uvumilivu wa moyo na mishipa.
mapenzi husaidia watu kubainisha usambazaji unaofaa wa virutubishi vikuu (wanga, protini, na mafuta) kulingana na malengo yao ya siha, iwe ni kupoteza mafuta, kuongezeka kwa misuli, au kudumisha.
Inawezekana kwamba "Kikokotoo cha Kudhibiti Ufanisi wa Fat Workout" unachorejelea ni zana au programu mahususi iliyotengenezwa baada ya sasisho langu la mwisho.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Kuvinjari kwenye wavuti na nyingine2
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Data haiwezi kufutwa
Mapya
workout fitness calculator
