Wengi wetu tunajitahidi kujenga miili ya misuli yenye ulinganifu, lakini wachache wetu tunajua ni nini na ni karibu vipi.
Programu hii rahisi kutumia sio tu inakuonyesha jinsi idadi ya misuli ya wastani wa Merika, Bora, Brawny, na Bingwa ni, inakuonyesha jinsi ujenzi wako uko karibu na kila mmoja wao.
Ikiwa wewe ni mzito kupita kiasi, wastani wa Merika una busara lengo lako la kwanza.
Brad Pitt na Daniel Craig wakiwa katika hali yao nzuri walifika kwenye mwili bora. Hii ndio ambayo wanawake wengi hupata kuvutia zaidi.
Mili ya brawny inawakilisha mjenzi wa hali ya juu ambaye hatumii steroids.
Mazoezi ya bingwa ni mshindani anayefaa wa Mashindano ya Asili ya Mjenzi wa Jumba.
Watu kawaida hawana saizi bora za mfupa kwa urefu wao. Programu hii hurekebisha uwiano wote wa misuli kulingana na ikiwa una mifupa kubwa au ndogo kuliko bora. Mifupa makubwa hutarajia misuli kubwa. Mifupa madogo yanatarajia misuli ndogo.
Pia inafuatilia uwiano wako wa mwili na maendeleo uliyofanya tangu vipimo vyako vya kwanza vilipochukuliwa. Unachagua vitengo vya Merika au vitengo vya Metri.
Maagizo huibuka wakati unagonga jina la kile unachopima, kama vile kifua, biceps, n.k. Asilimia ya mafuta ya mwili imehesabiwa kwako.
Rukia kati ya uingizaji wa kipimo, ujengaji wako, wastani, bora, ugomvi, na kurasa za miili ya bingwa na bomba.
Historia ya upimaji na maendeleo pia zinapatikana kwa bomba la kidole.
NUNUA SASA !
Ilisasishwa tarehe
26 Ago 2023