Daybreak - Alcohol Support
Ununuzi wa ndani ya programu
4.0star
Maoni 480
elfu 50+
Vipakuliwa
Vijana
info
Kuhusu programu hii
Asubuhi hukusaidia kubadilisha uhusiano wako na pombe. Iwe lengo lako ni kupunguza unywaji wako wa pombe, au kutokunywa kabisa, Mapambazuko yapo hapa kukusaidia na chaguo lako.
Kubadilisha tabia karibu na matumizi ya pombe inaweza kuwa changamoto, lakini sio lazima uifanye peke yako. Asubuhi ni nafasi ya kuunga mkono na isiyo ya kuhukumu ambapo unaweza kupata taarifa na usaidizi unaohitaji ili kusaidia kufikia lengo lako.
Watu wanaotumia Asubuhi wanasema wanapenda kuamka bila hangover, wanahisi afya njema na wana wakati zaidi wa kufanya mambo wanayopenda.
------------------------
Programu hii ya Usaidizi wa Pombe Inatoa nini:
- Mpya! Kifuatiliaji cha Kunywa: Weka malengo ya kibinafsi, angalia matumizi yako, na ufurahie ushindi wako na jumuiya inayokuunga mkono inayoelewa changamoto zako.
- Jumuiya ya rika: jumuiya isiyohukumu ya watu kama wewe, ambapo unaweza kubadilishana taarifa na usaidizi ili kujisaidia wewe na wengine na tabia zao za pombe kubadilisha malengo.
- Uboreshaji wa Kibinafsi: zaidi ya shughuli 100 zilizopendekezwa kwa wewe kujaribu, kusaidia katika lengo lako la kubadilisha tabia ya pombe.
- Mazingira yasiyojulikana, salama na salama: pata usaidizi unaohitaji bila kujulikana, katika mazingira salama na salama.
- Usaidizi wa kiufundi na utendakazi kupitia barua pepe yetu maalum: support@daybreakprogram.org
------------------------
Sababu za Kupakua Asubuhi:
- Chagua kutoka kwa kuwa na kiasi/kutonywa pombe, kupunguza unywaji wako, au kudumisha kiwango ambacho unakunywa kwa sasa. Hakuna shinikizo la kuacha kunywa kabisa.
- Jifunze kuhusu vichochezi vya kibinafsi vinavyosababisha unywe pombe - kama vile shinikizo la kazini au kijamii, familia, mahusiano, mafadhaiko, au changamoto zingine za afya ya akili na upate usaidizi katika kuzidhibiti.
- Kuwa Msukumo - Mara nyingi tunasikia washiriki wakizungumza kuhusu athari chanya ambayo kubadilisha uhusiano wao na pombe kumekuwa nayo kwenye mahusiano yao ya kibinafsi, fedha, na ustawi wao wa kihisia na kimwili.
- Taarifa za kitaaluma - Programu ilitengenezwa kwa kushirikiana na wataalamu wa afya ya akili.
- Asubuhi imeundwa na kuendelezwa na Hello Sunday Morning. Sisi ni shirika lisilo la faida lenye tajriba ya zaidi ya miaka 10 ya kutumia teknolojia ili kusaidia kupunguza unyanyapaa kuhusu pombe na kusaidia watu kufanya mabadiliko wanayotaka kufanya.
---------
Matokeo ya Tathmini ya Kliniki:
Tathmini iliyofanywa na watafiti katika Taasisi ya Kitaifa ya Utafiti wa Dawa za Kulevya (NDRI) katika Chuo Kikuu cha Curtin iliyohusisha watu wazima 793 wa Australia iligundua kuwa:
- Asilimia 70 ya washiriki wa utafiti waliorodheshwa kama "pengine tegemezi" zaidi ya nusu ya unywaji wao wa pombe walipokuwa wakitumia Asubuhi, kutoka vinywaji vya kawaida 40.8 kwa wiki hadi vinywaji vya kawaida 20.1.
- Unywaji wa pombe miongoni mwa wanywaji "hatari/hatari" ulipungua kutoka vinywaji vya kawaida 22.9 kwa wiki hadi vinywaji vya kawaida 11.9, ambayo ni chini ya miongozo ya Baraza la Kitaifa la Utafiti wa Afya na Matibabu ambayo inapendekeza si zaidi ya vinywaji 14 kwa wiki.
---------
Bei na Masharti ya Usajili:
Asubuhi ni bure kwa Waaustralia wote na inafadhiliwa na Serikali ya Australia, Idara ya Afya.
Wanachama wa kimataifa wanaweza kuchagua kutoka kwa chaguo mbili za usajili wa kusasisha kiotomatiki:
- Ahadi ya Muda Mfupi ya Asubuhi $12.99 AUD kwa mwezi
- Ahadi Kamili ya Asubuhi $119.99 AUD kwa mwaka
Malipo yatatozwa kwa akaunti yako ya Kitambulisho cha Apple baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Unaweza kudhibiti na kughairi usajili wako kwa kwenda kwenye mipangilio ya akaunti yako kwenye App Store baada ya kununua.
Kwa maelezo zaidi kuhusu usajili na kughairiwa tafadhali angalia sheria na masharti yetu https://www.hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions/.
Kubadilisha tabia karibu na matumizi ya pombe inaweza kuwa changamoto, lakini sio lazima uifanye peke yako. Asubuhi ni nafasi ya kuunga mkono na isiyo ya kuhukumu ambapo unaweza kupata taarifa na usaidizi unaohitaji ili kusaidia kufikia lengo lako.
Watu wanaotumia Asubuhi wanasema wanapenda kuamka bila hangover, wanahisi afya njema na wana wakati zaidi wa kufanya mambo wanayopenda.
------------------------
Programu hii ya Usaidizi wa Pombe Inatoa nini:
- Mpya! Kifuatiliaji cha Kunywa: Weka malengo ya kibinafsi, angalia matumizi yako, na ufurahie ushindi wako na jumuiya inayokuunga mkono inayoelewa changamoto zako.
- Jumuiya ya rika: jumuiya isiyohukumu ya watu kama wewe, ambapo unaweza kubadilishana taarifa na usaidizi ili kujisaidia wewe na wengine na tabia zao za pombe kubadilisha malengo.
- Uboreshaji wa Kibinafsi: zaidi ya shughuli 100 zilizopendekezwa kwa wewe kujaribu, kusaidia katika lengo lako la kubadilisha tabia ya pombe.
- Mazingira yasiyojulikana, salama na salama: pata usaidizi unaohitaji bila kujulikana, katika mazingira salama na salama.
- Usaidizi wa kiufundi na utendakazi kupitia barua pepe yetu maalum: support@daybreakprogram.org
------------------------
Sababu za Kupakua Asubuhi:
- Chagua kutoka kwa kuwa na kiasi/kutonywa pombe, kupunguza unywaji wako, au kudumisha kiwango ambacho unakunywa kwa sasa. Hakuna shinikizo la kuacha kunywa kabisa.
- Jifunze kuhusu vichochezi vya kibinafsi vinavyosababisha unywe pombe - kama vile shinikizo la kazini au kijamii, familia, mahusiano, mafadhaiko, au changamoto zingine za afya ya akili na upate usaidizi katika kuzidhibiti.
- Kuwa Msukumo - Mara nyingi tunasikia washiriki wakizungumza kuhusu athari chanya ambayo kubadilisha uhusiano wao na pombe kumekuwa nayo kwenye mahusiano yao ya kibinafsi, fedha, na ustawi wao wa kihisia na kimwili.
- Taarifa za kitaaluma - Programu ilitengenezwa kwa kushirikiana na wataalamu wa afya ya akili.
- Asubuhi imeundwa na kuendelezwa na Hello Sunday Morning. Sisi ni shirika lisilo la faida lenye tajriba ya zaidi ya miaka 10 ya kutumia teknolojia ili kusaidia kupunguza unyanyapaa kuhusu pombe na kusaidia watu kufanya mabadiliko wanayotaka kufanya.
---------
Matokeo ya Tathmini ya Kliniki:
Tathmini iliyofanywa na watafiti katika Taasisi ya Kitaifa ya Utafiti wa Dawa za Kulevya (NDRI) katika Chuo Kikuu cha Curtin iliyohusisha watu wazima 793 wa Australia iligundua kuwa:
- Asilimia 70 ya washiriki wa utafiti waliorodheshwa kama "pengine tegemezi" zaidi ya nusu ya unywaji wao wa pombe walipokuwa wakitumia Asubuhi, kutoka vinywaji vya kawaida 40.8 kwa wiki hadi vinywaji vya kawaida 20.1.
- Unywaji wa pombe miongoni mwa wanywaji "hatari/hatari" ulipungua kutoka vinywaji vya kawaida 22.9 kwa wiki hadi vinywaji vya kawaida 11.9, ambayo ni chini ya miongozo ya Baraza la Kitaifa la Utafiti wa Afya na Matibabu ambayo inapendekeza si zaidi ya vinywaji 14 kwa wiki.
---------
Bei na Masharti ya Usajili:
Asubuhi ni bure kwa Waaustralia wote na inafadhiliwa na Serikali ya Australia, Idara ya Afya.
Wanachama wa kimataifa wanaweza kuchagua kutoka kwa chaguo mbili za usajili wa kusasisha kiotomatiki:
- Ahadi ya Muda Mfupi ya Asubuhi $12.99 AUD kwa mwezi
- Ahadi Kamili ya Asubuhi $119.99 AUD kwa mwaka
Malipo yatatozwa kwa akaunti yako ya Kitambulisho cha Apple baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kama umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako itatozwa kwa kusasishwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Unaweza kudhibiti na kughairi usajili wako kwa kwenda kwenye mipangilio ya akaunti yako kwenye App Store baada ya kununua.
Kwa maelezo zaidi kuhusu usajili na kughairiwa tafadhali angalia sheria na masharti yetu https://www.hellosundaymorning.org/daybreak-terms-and-conditions/.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine4
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.0
Maoni 461
Mapya
Features
- Users will receive a notification when a moderator messages them directly.
- Users will receive a notification when a moderator messages them directly.
