16/8 Intermittent Fasting
Ina matangazo
10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
16/8 kufunga kwa vipindi ni nini? Mtindo wa kufunga wa mara kwa mara unaojulikana kama16/8 unahusisha kuwekea fujo wakati wa mchana na unywaji pombe kwa muda wa saa 8. Kwa saa kumi na sita zijazo, hutakula, lakini bado unaruhusiwa kunywa maji na vinywaji vingine visivyo na kalori, sawa na chai nyeusi au kahawa. Mzunguko huu unaweza kurudiwa mara kwa mara ungependa, kuanzia awali au mara mbili kwa wiki hadi kila siku, kulingana na ratiba yako.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
16/8 Intermittent Fasting
