Mafunzo ndani ya nyumba ni bure, ya kufurahisha na inaweza kuwa sawa na ya ndani.
Bila kujisajili, unaweza haraka kuanza. Lazima tu kupakua programu, na kisha itakusaidia kupata eneo karibu na kukuandaa kuanza. Programu hufanya kazi kama mkufunzi wa kibinafsi kwako, inaonyesha mazoezi na kupendekeza mazoezi.
Jaribu leo na ujue ni hewa gani mpya inayoweza kufanya kwa kutia motisha yako kufanikiwa.
- Mazoezi ya nje
Pata msukumo kati ya maonyesho 189 ya mazoezi tofauti ndani ya mafunzo ya nguvu, Cardio au usawa. Mazoezi hayo hushughulikia vituo 47 vya Workout vya nje na vinaweza pia kukusaidia kuanza na mafunzo ya msalaba, Workout ya mitaani, calisthenics au kukimbia kwa kikwazo. Katika kila jamii ya mazoezi, unaweza kuchagua kati ya viwango vitatu vya mazoezi; rahisi, ya kati na ngumu.
- Mipango ya Workout inayolingana na kiwango chako
Je! Unaonekana kuwa sawa na afya, kupunguza uzito, kuwa na nguvu au kukaa sawa, unavyozeeka? Halafu tuna programu ya Workout iliyoundwa kwako. Kulingana na vifaa vya nje vinavyopatikana na viwango tofauti vya usawa, programu hutoa mipango 16 ya Workout ya bure iliyoundwa kisayansi ili kusonga mbele.
- Tafuta tovuti ya mazoezi karibu na wewe
KOMPAN huunda tovuti za mazoezi ya nje ulimwenguni. Tovuti mpya hufunguka kila wiki. Tumia kazi ya ramani ndani ya programu kupata eneo lako la karibu na habari zaidi juu ya tovuti.
Ilisasishwa tarehe
14 Feb 2024