Living.Fit
500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi ya kila aina ya viwango vya uzoefu!
Uwasilishaji wa Programu: Fuata pamoja na video kwenye kompyuta yako, kifaa cha mkononi, TV au uchapishe hati ya PDF ili kutekeleza kwa kasi yako mwenyewe.
PLUS** Pata ufikiaji wa Jenereta yetu mpya ya Workout. Workout nyumbani au kwenye mazoezi!
Mazoezi yanayolingana na ratiba yako:
Unda mazoezi ya dakika 10, 20, 30 au 40
Mazoezi ni pamoja na:
uzito wa mwili
dumbbell
kettlebell
kamba ya vita
bendi ya upinzani
mipira ya slam
Unda mazoezi kwa lengo lolote:
Kuchoma mafuta
Kujenga Misuli
Uvumilivu
Pamoja na mitindo tofauti kama vile HIIT na mafunzo ya Circuit
Chagua kutoka kwa mpango wa siku 30 au unda mazoezi mapya, yaliyoundwa kwa ustadi kwa kuruka na Jenereta yetu ya Workout kwa muda mwingi ulio nao siku hiyo. Tumia itifaki zetu zilizoundwa kwa ustadi ili kukufanyia! Ongeza tu barua pepe yako kwa siku 14 za mazoezi ya kufikia. Unda idadi isiyo na kikomo ya mazoezi na karibu aina yoyote ya vifaa, kwa aina yoyote ya lengo na Jenereta yetu ya Workout. Timu yetu ya wakufunzi wenye uzoefu wameunda itifaki zilizojumuishwa katika mazoezi ili kukusaidia kupata matokeo bila kujali wakati wako, vifaa au umakini!
Chagua kutoka kwa mipango 38 tofauti ya mazoezi, jenereta yetu ya mazoezi na upate ufikiaji wa maudhui ya lishe! Pia tuna uwezo wa kufanya kazi mmoja mmoja na mkufunzi ukipenda!
Maelezo:
Chagua kutoka kwa mazoezi kuanzia kettlebells, uzani wa mwili, bendi za upinzani, kamba za vita, dumbbells, mipira ya slam + mipango ya lishe!
Kiwango cha Mtumiaji: Anayeanza hadi Juu. Pia tuna uwezo wa kufanya kazi mmoja mmoja na mkufunzi ukipenda!
Maktaba za harakati. Maonyesho ya harakati zote katika mpango wako wa mazoezi!
Lengo: Wote
Uwasilishaji: Fuata mtandaoni au nje ya mtandao kupitia simu yako, kompyuta ya mezani au kifaa kingine. Pata PDF zinazoweza kuchapishwa. Hifadhi tovuti kwenye skrini ya kwanza ya kifaa chako cha mkononi kama programu.
Inajumuisha: Kettlebells, Dumbbells, Bodyweight, Resistance Bendi, Vita Ropes & Zaidi.
Timu yetu hufundisha wakufunzi katika minyororo 5 kuu ya mazoezi na imefanya kazi na maelfu ya wateja kama wewe! Tunatumia utaalam na uzoefu huo huo kuunda mazoezi rahisi ya kufuata ambayo yatakuletea matokeo unayotaka.
Uwasilishaji wa Programu: Fuata pamoja na video kwenye kompyuta yako, kifaa cha mkononi, TV au uchapishe hati ya PDF ili kutekeleza kwa kasi yako mwenyewe.
PLUS** Pata ufikiaji wa Jenereta yetu mpya ya Workout. Workout nyumbani au kwenye mazoezi!
Mazoezi yanayolingana na ratiba yako:
Unda mazoezi ya dakika 10, 20, 30 au 40
Mazoezi ni pamoja na:
uzito wa mwili
dumbbell
kettlebell
kamba ya vita
bendi ya upinzani
mipira ya slam
Unda mazoezi kwa lengo lolote:
Kuchoma mafuta
Kujenga Misuli
Uvumilivu
Pamoja na mitindo tofauti kama vile HIIT na mafunzo ya Circuit
Chagua kutoka kwa mpango wa siku 30 au unda mazoezi mapya, yaliyoundwa kwa ustadi kwa kuruka na Jenereta yetu ya Workout kwa muda mwingi ulio nao siku hiyo. Tumia itifaki zetu zilizoundwa kwa ustadi ili kukufanyia! Ongeza tu barua pepe yako kwa siku 14 za mazoezi ya kufikia. Unda idadi isiyo na kikomo ya mazoezi na karibu aina yoyote ya vifaa, kwa aina yoyote ya lengo na Jenereta yetu ya Workout. Timu yetu ya wakufunzi wenye uzoefu wameunda itifaki zilizojumuishwa katika mazoezi ili kukusaidia kupata matokeo bila kujali wakati wako, vifaa au umakini!
Chagua kutoka kwa mipango 38 tofauti ya mazoezi, jenereta yetu ya mazoezi na upate ufikiaji wa maudhui ya lishe! Pia tuna uwezo wa kufanya kazi mmoja mmoja na mkufunzi ukipenda!
Maelezo:
Chagua kutoka kwa mazoezi kuanzia kettlebells, uzani wa mwili, bendi za upinzani, kamba za vita, dumbbells, mipira ya slam + mipango ya lishe!
Kiwango cha Mtumiaji: Anayeanza hadi Juu. Pia tuna uwezo wa kufanya kazi mmoja mmoja na mkufunzi ukipenda!
Maktaba za harakati. Maonyesho ya harakati zote katika mpango wako wa mazoezi!
Lengo: Wote
Uwasilishaji: Fuata mtandaoni au nje ya mtandao kupitia simu yako, kompyuta ya mezani au kifaa kingine. Pata PDF zinazoweza kuchapishwa. Hifadhi tovuti kwenye skrini ya kwanza ya kifaa chako cha mkononi kama programu.
Inajumuisha: Kettlebells, Dumbbells, Bodyweight, Resistance Bendi, Vita Ropes & Zaidi.
Timu yetu hufundisha wakufunzi katika minyororo 5 kuu ya mazoezi na imefanya kazi na maelfu ya wateja kama wewe! Tunatumia utaalam na uzoefu huo huo kuunda mazoezi rahisi ya kufuata ambayo yatakuletea matokeo unayotaka.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Afya na siha
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
- WG new api implement with filters
- overrideCoachAudio for WG and disableComputerVoice implemented
- favorite feature added
- other fixes and improvements
- overrideCoachAudio for WG and disableComputerVoice implemented
- favorite feature added
- other fixes and improvements