Core Athletica Pilates Studio
5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio imeundwa kwa ajili ya wewe kunyoosha, kuimarisha, na kuondoa sumu mwilini mwako. Maelekezo yako ya Pilates reformer na madarasa ya minara na mafunzo ya kibinafsi, vikao vya sauna na programu za kuondoa sumu, warsha ili kuboresha ujuzi wako wa harakati na mwili wako, programu za mkufunzi wa walimu, kabla ya kujifungua, baada ya kujifungua, maumivu ya mgongo, na warsha zinazozingatia sakafu ya pelvic, na zaidi. !
Pilates Reformer + Madarasa ya Mnara
Madarasa haya hutumia marekebisho ya Pilates na vifaa vya mnara ili kukusaidia kunyoosha, kuimarisha na kuimarisha misuli yako kwa mazoezi ya mwili kamili. Mwanamatengenezo hutoa upinzani na usaidizi ili kukusaidia kufanya mazoezi kwa umbo sahihi na upatanisho. The Tower hutoa aina mbalimbali za mazoezi ili kukusaidia kuongeza unyumbufu wako na usawa.
Vikao vya Sauna + Programu za Detox
Tunatoa vipindi mbalimbali vya sauna na programu za kuondoa sumu mwilini ili kukusaidia kufikia afya bora na ustawi. Vipindi vyetu vya sauna vimeundwa ili kukusaidia kupumzika, kuondoa sumu na kuboresha afya yako kwa ujumla. Mipango yetu ya kuondoa sumu mwilini imeundwa ili kukusaidia kuondoa sumu mwilini mwako na kuboresha afya yako kwa ujumla. Iwe unatafuta kupunguza msongo wa mawazo, kuboresha ngozi yako, au kupumzika tu, tuna programu kwa ajili yako.
Warsha za Maumivu ya Mgongo
Wengi sana wanakabiliwa na maumivu ya nyuma na utafiti umethibitisha kwamba Pilates ni njia nzuri ya kusaidia kuzuia na kupunguza maumivu ya nyuma na maumivu. Jifunze jinsi ya kuboresha mpangilio wako, harakati, na mifumo ya kupumua ili kukusaidia kujisikia vizuri zaidi!
Warsha za Sakafu ya Pelvic
Je, unajua kwamba kizuizi kikubwa cha sakafu ya pelvic mara nyingi huchangia kutofanya kazi vizuri kwa sakafu ya pelvic, na maumivu mengine + maumivu katika mwili? Hiyo ni sawa! Jiunge na Warsha zetu za Sakafu ya Pelvic ili uweze kujifunza jinsi ya kuimarisha vizuri + kupumzika sakafu ya pelvic + misuli ya msingi wa kina. Kwa sababu kukojoa suruali yako hakuhitaji kuwa sehemu ya "kawaida" ya maisha yako. Elewa jinsi ya kufanya mazoezi vizuri na kuimarisha sakafu yako ya pelvic na jinsi ya kuzuia na kuanza kuboresha utendakazi wa sakafu ya pelvic.
Warsha za kabla ya kuzaa + baada ya kuzaa
Warsha za Pilates kabla ya kuzaa zimeundwa ili kuwasaidia wajawazito kukaa sawa na wenye afya wakati wa ujauzito. Warsha hizi hutoa mazingira salama na ya kuunga mkono kwa akina mama wanaotarajia kujifunza na kufanya mazoezi ya Pilates yaliyolengwa mahususi kwa mabadiliko ya mwili wao. Warsha zinalenga katika kuimarisha msingi, kuboresha mkao, na kuongeza kubadilika, yote haya yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na maumivu yanayohusiana na ujauzito na kuandaa mwili wako kwa kuzaa + kupona baada ya kuzaa.
Mafunzo ya Mwalimu
Jifunze kutoka kwa Mtaalamu anayeongoza wa Mazoezi ya Kabla ya Kuzaa, Baada ya Kuzaa na Msingi, Erica Ziel, Mmiliki wa Core Athletica® Inc., mtayarishaji wa Knocked-Up Fitness® na The Core Rehab Programs. Erica amekuwa katika tasnia ya siha kwa miaka 20, akiwa na shahada ya Afya na Utendaji kazi wa Kibinadamu kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Iowa, Daktari Bingwa wa Utambuzi wa Lishe, Kocha Aliyeidhinishwa na Bodi ya Afya, PMA®-CPT, mwalimu aliyeidhinishwa na STOTT PILATES®, na Mkufunzi wa Kibinafsi. Imethibitishwa. Amebadilisha elimu yake kwa kutafuta kwake kila mara kwa utafiti, na mbinu ya kufundisha wateja. Baada ya kusaidia kubadilisha maisha ya zaidi ya wanawake 10,000 kupitia mafunzo na programu za ana kwa ana na mtandaoni.
Pilates Reformer + Madarasa ya Mnara
Madarasa haya hutumia marekebisho ya Pilates na vifaa vya mnara ili kukusaidia kunyoosha, kuimarisha na kuimarisha misuli yako kwa mazoezi ya mwili kamili. Mwanamatengenezo hutoa upinzani na usaidizi ili kukusaidia kufanya mazoezi kwa umbo sahihi na upatanisho. The Tower hutoa aina mbalimbali za mazoezi ili kukusaidia kuongeza unyumbufu wako na usawa.
Vikao vya Sauna + Programu za Detox
Tunatoa vipindi mbalimbali vya sauna na programu za kuondoa sumu mwilini ili kukusaidia kufikia afya bora na ustawi. Vipindi vyetu vya sauna vimeundwa ili kukusaidia kupumzika, kuondoa sumu na kuboresha afya yako kwa ujumla. Mipango yetu ya kuondoa sumu mwilini imeundwa ili kukusaidia kuondoa sumu mwilini mwako na kuboresha afya yako kwa ujumla. Iwe unatafuta kupunguza msongo wa mawazo, kuboresha ngozi yako, au kupumzika tu, tuna programu kwa ajili yako.
Warsha za Maumivu ya Mgongo
Wengi sana wanakabiliwa na maumivu ya nyuma na utafiti umethibitisha kwamba Pilates ni njia nzuri ya kusaidia kuzuia na kupunguza maumivu ya nyuma na maumivu. Jifunze jinsi ya kuboresha mpangilio wako, harakati, na mifumo ya kupumua ili kukusaidia kujisikia vizuri zaidi!
Warsha za Sakafu ya Pelvic
Je, unajua kwamba kizuizi kikubwa cha sakafu ya pelvic mara nyingi huchangia kutofanya kazi vizuri kwa sakafu ya pelvic, na maumivu mengine + maumivu katika mwili? Hiyo ni sawa! Jiunge na Warsha zetu za Sakafu ya Pelvic ili uweze kujifunza jinsi ya kuimarisha vizuri + kupumzika sakafu ya pelvic + misuli ya msingi wa kina. Kwa sababu kukojoa suruali yako hakuhitaji kuwa sehemu ya "kawaida" ya maisha yako. Elewa jinsi ya kufanya mazoezi vizuri na kuimarisha sakafu yako ya pelvic na jinsi ya kuzuia na kuanza kuboresha utendakazi wa sakafu ya pelvic.
Warsha za kabla ya kuzaa + baada ya kuzaa
Warsha za Pilates kabla ya kuzaa zimeundwa ili kuwasaidia wajawazito kukaa sawa na wenye afya wakati wa ujauzito. Warsha hizi hutoa mazingira salama na ya kuunga mkono kwa akina mama wanaotarajia kujifunza na kufanya mazoezi ya Pilates yaliyolengwa mahususi kwa mabadiliko ya mwili wao. Warsha zinalenga katika kuimarisha msingi, kuboresha mkao, na kuongeza kubadilika, yote haya yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na maumivu yanayohusiana na ujauzito na kuandaa mwili wako kwa kuzaa + kupona baada ya kuzaa.
Mafunzo ya Mwalimu
Jifunze kutoka kwa Mtaalamu anayeongoza wa Mazoezi ya Kabla ya Kuzaa, Baada ya Kuzaa na Msingi, Erica Ziel, Mmiliki wa Core Athletica® Inc., mtayarishaji wa Knocked-Up Fitness® na The Core Rehab Programs. Erica amekuwa katika tasnia ya siha kwa miaka 20, akiwa na shahada ya Afya na Utendaji kazi wa Kibinadamu kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Iowa, Daktari Bingwa wa Utambuzi wa Lishe, Kocha Aliyeidhinishwa na Bodi ya Afya, PMA®-CPT, mwalimu aliyeidhinishwa na STOTT PILATES®, na Mkufunzi wa Kibinafsi. Imethibitishwa. Amebadilisha elimu yake kwa kutafuta kwake kila mara kwa utafiti, na mbinu ya kufundisha wateja. Baada ya kusaidia kubadilisha maisha ya zaidi ya wanawake 10,000 kupitia mafunzo na programu za ana kwa ana na mtandaoni.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi, Maelezo ya fedha na nyingine3
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
We've updated the app to improve your experience. Changes include:
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
