Jumuiya yetu ya walimu inashiriki kitu kimoja
lengo la kukusaidia kupata urahisi katika njia yako
uzoefu wa maisha. Kutumia harakati ya yoga kwa
kupata urahisi katika mwili wa kimwili, pumzi ya kupata
urahisi katika akili zetu, na uchunguzi wa kibinafsi ili kupata urahisi ndani
jinsi sisi kuingiliana na kila mmoja wetu na navigate
dunia pamoja.
Kutoka kwa vinyasa yenye nguvu hadi kupumzika kwa kina kirefu,
walimu wetu wenye ujuzi watakuongoza kwa a
hali ya juu ya ustawi. Agiza darasa au maalum
tukio; tunayo moja kamili ambayo inafaa kwako
nishati leo.
Fungua mkeka wako. Vuta pumzi ndani, iache itoke,
na tuanze.
Ilisasishwa tarehe
15 Mei 2024