Workout For Women

MMU Apps

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Usaha bora wa kike - pata kifafa ndani ya siku 28 ukiwa na mazoezi ya kike - punguza mafuta kwenye tumbo! Kwa dakika chache za mazoezi kila siku ili kupata mwili mzuri wa bikini!

Usawa wa kike - Workout ya kike - husaidia kupoteza mafuta ya tumbo, kuchoma mafuta ya tumbo, kupunguza mafuta, kupata miguu nyembamba na kiuno kilichoshikana. Fuata mazoezi ya nyumbani ili uwe fiti ndani ya siku 28.
Utapata mwili wa kupendeza baada ya kufuata programu hii ili kuchoma kalori, kupunguza uzito, kutoshea mwili wako, mazoezi ya nyumbani.

★ Mpango wa mazoezi
- Changamoto ya siku 28 (mazoezi ya wiki 4) kwa ABS na mazoezi ya mwili mzima kwa urahisi
- Mazoezi ya kila siku ya ABS, miguu, mwili kamili (mwanzo hadi juu)

★ Fat Burning Workouts na HIIT Workouts
Mazoezi bora ya kuchoma mafuta na mazoezi ya HIIT kwa umbo bora wa mwili. Changanya na mazoezi ya HIIT ili kuchoma kalori na kupata matokeo bora na mazoezi ya kuchoma mafuta.
★ Mkufunzi wa Usawa
Mazoezi yote katika usawa wa wanawake - mazoezi ya wanawake yanaundwa na kocha wa fitness mtaalamu. Mazoezi yote yameundwa kwa mifano ya 3D ambayo ni rahisi kuelewa na rahisi kufuata.
★ Programu ya Fitness ya Wanawake, programu ya mazoezi ya Wanawake
Kudumisha mwili na kupoteza mafuta ya tumbo na mazoezi kwa wanawake. Programu hii ya mazoezi ya wanawake ina mazoezi ya kitaalamu ya kupoteza mafuta ya tumbo na mazoezi ya kitaalamu kwa wanawake. Rahisi kufuata kwa wanawake popote na wakati wowote, hakuna vifaa vinavyohitajika.
Mazoezi kwa wanawake ni muundo mpya wa mazoea ya kupunguza uzito na wakufunzi wa nyumbani unaolenga kupunguza uzito na kudumisha mwili mzuri kabisa.


Wakati wa kuchagua mazoezi, tulizingatia sifa za mwili wa kike, muundo wa misuli na mazoezi maarufu zaidi ya kike duniani. Mkufunzi wa mazoezi ya viungo mtandaoni.

Kwa hivyo, tunakupa tu kile kinachohitajika katika mchezo kwa wasichana:
1. Mazoezi ya nyonga
2. Mpango wa Abs
3. Mwili mzima crossfit, slim complex kwa mwili mzima kuchoma mafuta ya tumbo
4. Crossfit maalum juu ya uso wa ndani wa mikono na misuli ya kifua
5. Mafunzo ya mguu. Mpango wa mazoezi nyuma ya paja
6. Kochi ya kuchoma mafuta ya tumbo


Kupunguza Uzito kwa Wanawake: Workout Nyumbani:
Shukrani kwa programu tumizi hii, ambayo hukuruhusu kupunguza uzito haraka katika maeneo ambayo wanawake wanalalamika sana, kwa njia rahisi sana na bora, sasa utakuwa na fursa ya kupunguza uzito kwa kuchukua muda mfupi sana nyumbani.
Shukrani kwa harakati ulizofanya katika programu hii, ambayo inapendekezwa zaidi na wanawake ambao hawana wakati wa kwenda kwenye mazoezi, unaweza hata kufuatilia kalori ulizochoma papo hapo.