MuscleMatics 30 Day SixPackAbs
Ina matangazo
500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Haijalishi ikiwa ndio kwanza unaanza kucheza au kama wewe ni mwanariadha aliyekithiri, utaratibu huu wa siku 30 wa mazoezi ya tumbo utakusaidia katika safari yako ya kupata (au kudumisha) zile 6-pakiti-abs zinazotamaniwa!
BILA MALIPO kabisa, programu hii inatoa viwango 9 tofauti vya mafunzo na vipima muda vinavyoweza kurekebishwa vya kupumzika na uhuishaji wa 3d unaoonyesha harakati sahihi na misuli iliyoamilishwa yenye rangi.
Mazoezi rahisi yamegawanywa katika:
- Jitayarishe
- Seti ya 1 ya mzunguko wa mazoezi
- Seti ya 2 ya mzunguko wa mazoezi (mara kwa mara)
- Tulia
Ikiwa mazoezi yanahisi kuwa magumu sana, jisikie huru kuruka mzunguko wa mazoezi ya 2; ikiwa mazoezi yanahisi rahisi sana, unaweza kuongeza mzunguko mwingine, au kuongeza mazoezi haya na mwingine!
Fuatilia kila siku ya mazoezi iliyoongozwa mara kwa mara kwa siku 30 na unaweza kuona maendeleo makubwa katika afya yako na hizo six pack abs!
Rangi zinamaanisha nini?
Nyekundu = misuli ya msingi ilifanya kazi
Kijani = misuli ya sekondari ilifanya kazi
KANUSHO:
Programu hii inaweza kuwa na taarifa ya jumla kuhusu hali ya matibabu na matibabu. Taarifa sio ushauri, na haipaswi kuchukuliwa kama hivyo. Hupaswi kutegemea maelezo katika programu hii kama njia mbadala ya ushauri wa matibabu kutoka kwa daktari wako au mtaalamu mwingine wa afya. Ikiwa una maswali yoyote maalum kuhusu suala lolote la matibabu unapaswa kushauriana na daktari wako au mtaalamu mwingine wa afya. Ikiwa unafikiri unaweza kuwa unasumbuliwa na hali yoyote ya matibabu unapaswa kutafuta matibabu ya haraka. Hupaswi kamwe kuchelewa kutafuta ushauri wa matibabu, kupuuza ushauri wa matibabu, au kuacha matibabu kwa sababu ya maelezo katika programu hii.
Kwa kupakua programu hii, unakubali masharti ya kanusho hili.
BILA MALIPO kabisa, programu hii inatoa viwango 9 tofauti vya mafunzo na vipima muda vinavyoweza kurekebishwa vya kupumzika na uhuishaji wa 3d unaoonyesha harakati sahihi na misuli iliyoamilishwa yenye rangi.
Mazoezi rahisi yamegawanywa katika:
- Jitayarishe
- Seti ya 1 ya mzunguko wa mazoezi
- Seti ya 2 ya mzunguko wa mazoezi (mara kwa mara)
- Tulia
Ikiwa mazoezi yanahisi kuwa magumu sana, jisikie huru kuruka mzunguko wa mazoezi ya 2; ikiwa mazoezi yanahisi rahisi sana, unaweza kuongeza mzunguko mwingine, au kuongeza mazoezi haya na mwingine!
Fuatilia kila siku ya mazoezi iliyoongozwa mara kwa mara kwa siku 30 na unaweza kuona maendeleo makubwa katika afya yako na hizo six pack abs!
Rangi zinamaanisha nini?
Nyekundu = misuli ya msingi ilifanya kazi
Kijani = misuli ya sekondari ilifanya kazi
KANUSHO:
Programu hii inaweza kuwa na taarifa ya jumla kuhusu hali ya matibabu na matibabu. Taarifa sio ushauri, na haipaswi kuchukuliwa kama hivyo. Hupaswi kutegemea maelezo katika programu hii kama njia mbadala ya ushauri wa matibabu kutoka kwa daktari wako au mtaalamu mwingine wa afya. Ikiwa una maswali yoyote maalum kuhusu suala lolote la matibabu unapaswa kushauriana na daktari wako au mtaalamu mwingine wa afya. Ikiwa unafikiri unaweza kuwa unasumbuliwa na hali yoyote ya matibabu unapaswa kutafuta matibabu ya haraka. Hupaswi kamwe kuchelewa kutafuta ushauri wa matibabu, kupuuza ushauri wa matibabu, au kuacha matibabu kwa sababu ya maelezo katika programu hii.
Kwa kupakua programu hii, unakubali masharti ya kanusho hili.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Mapya
+ bug fixes