SinFumar
Ina matangazo
elfu 5+
Vipakuliwa
Waliopevuka; 17+
info
Kuhusu programu hii
"SinFumar" ni maombi kwamba itasaidia kwenda chini idadi ya sigara moshi siku hatua kwa hatua.
Kuweka mwenyewe lengo.
Lengo idadi ya sigara moshi siku wanataka mpango yanaonyesha jinsi mara nyingi moshi, si kwenda kwa lengo lako.
Unaweza kuona kwamba kidogo kidogo ni gharama chini ya juhudi, kuongeza muda kati ya sigara mbili, huu ni wakati wa kupunguza kiasi cha sigara kwa siku.
Kupunguza kiasi hiki hatua kwa hatua kila siku mpaka kufikia bora kiasi cha sigara au kama wewe mapambano zaidi kidogo, itabidi kuondoka ugoro wakati wote.
Kufuata ushauri wa mpango na kufanya hivyo.
Kumbuka kwamba zaidi moshi, unataka moshi.
Hivyo kama wewe kurefusha muda kati ya sigara hatua kwa hatua kuongeza ni zaidi fácil.y wewe kuweka katika sehemu yako kufanya hivyo.
Unaweza kuangalia gharama kwamba kusababisha wewe moshi, makundi na siku, miezi, miaka au kipindi chote. Itakuwa kuthibitisha fedha zilizotumika kama umefanya kuvuta na nini alikuwa kuokolewa.
Afya kulipwa na kupunguza gharama za.
Kuweka mwenyewe lengo.
Lengo idadi ya sigara moshi siku wanataka mpango yanaonyesha jinsi mara nyingi moshi, si kwenda kwa lengo lako.
Unaweza kuona kwamba kidogo kidogo ni gharama chini ya juhudi, kuongeza muda kati ya sigara mbili, huu ni wakati wa kupunguza kiasi cha sigara kwa siku.
Kupunguza kiasi hiki hatua kwa hatua kila siku mpaka kufikia bora kiasi cha sigara au kama wewe mapambano zaidi kidogo, itabidi kuondoka ugoro wakati wote.
Kufuata ushauri wa mpango na kufanya hivyo.
Kumbuka kwamba zaidi moshi, unataka moshi.
Hivyo kama wewe kurefusha muda kati ya sigara hatua kwa hatua kuongeza ni zaidi fácil.y wewe kuweka katika sehemu yako kufanya hivyo.
Unaweza kuangalia gharama kwamba kusababisha wewe moshi, makundi na siku, miezi, miaka au kipindi chote. Itakuwa kuthibitisha fedha zilizotumika kama umefanya kuvuta na nini alikuwa kuokolewa.
Afya kulipwa na kupunguza gharama za.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Mahali
Data haijasimbwa kwa njia fiche
Data haiwezi kufutwa