腕立て伏せカウンター！シンプルな筋トレ腕立て記録
Ina matangazo
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je, ungependa kufanya mazoezi ya misuli na lishe kwa kutumia programu rahisi ya kupima shinikizo?
Ni kihesabu cha bure kabisa cha kusukuma-up ambacho unaweza kuendelea kila siku.
Unaweza kuchagua kiwango na kutoa mafunzo kutoka kwa anayeanza kusukuma-juu hadi mafunzo ya misuli ya hali ya juu.
Hesabu ya kusukuma-up ni kamili kwa kurekodi na kudhibiti mafunzo ya misuli!
Unaweza kuendelea kufanya push-ups na kuendelea na kuendelea.
Nisaidie kukaa na motisha!
Rekodi mafunzo yako ya kila siku kama memo ya mafunzo ya misuli!
Ni kamili kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito au kuboresha nguvu zao!
Programu hii inapendekezwa kwa watu kama hao!
・ Watu wanaotaka kujumuisha kwa urahisi mazoezi ya kusukuma-up kila siku
・Watu wanaotaka kuanza kufanya mazoezi kwa kutumia programu isiyolipishwa ili kuhesabu push-ups
・ Watu wanaotaka kutumia memo za mafunzo ya muda mrefu ya misuli
・Watu wanaotaka kujaribu muda fulani (kwa mfano, shindano la siku 30 la kusukuma-up)
・ Watu ambao wanataka kusimamia na kurekodi mchakato wa lishe
・Watu wanaolenga kuboresha ukosefu wao wa mazoezi na kuboresha mtindo wao wa maisha kwa kupiga push-ups
・Watu wanaotaka kutambua maendeleo ya mafunzo kwa kutumia kaunta ya kusukuma-up
・ Watu wanaotaka kuweka rekodi ya mafunzo ya misuli na noti ili kuweka motisha
・ Watu wanaotaka kukagua rekodi zao za mafunzo ya kila siku na kuangalia maendeleo yao
Unaweza kurekodi kwa urahisi maendeleo yako ya mazoezi na kuitumia kama memo ya mafunzo ya misuli (kaunta ya mafunzo ya misuli). Lishe kwa mikono yako!
Vipengele vyote vinapatikana bila malipo.
Ni kihesabu cha bure kabisa cha kusukuma-up ambacho unaweza kuendelea kila siku.
Unaweza kuchagua kiwango na kutoa mafunzo kutoka kwa anayeanza kusukuma-juu hadi mafunzo ya misuli ya hali ya juu.
Hesabu ya kusukuma-up ni kamili kwa kurekodi na kudhibiti mafunzo ya misuli!
Unaweza kuendelea kufanya push-ups na kuendelea na kuendelea.
Nisaidie kukaa na motisha!
Rekodi mafunzo yako ya kila siku kama memo ya mafunzo ya misuli!
Ni kamili kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito au kuboresha nguvu zao!
Programu hii inapendekezwa kwa watu kama hao!
・ Watu wanaotaka kujumuisha kwa urahisi mazoezi ya kusukuma-up kila siku
・Watu wanaotaka kuanza kufanya mazoezi kwa kutumia programu isiyolipishwa ili kuhesabu push-ups
・ Watu wanaotaka kutumia memo za mafunzo ya muda mrefu ya misuli
・Watu wanaotaka kujaribu muda fulani (kwa mfano, shindano la siku 30 la kusukuma-up)
・ Watu ambao wanataka kusimamia na kurekodi mchakato wa lishe
・Watu wanaolenga kuboresha ukosefu wao wa mazoezi na kuboresha mtindo wao wa maisha kwa kupiga push-ups
・Watu wanaotaka kutambua maendeleo ya mafunzo kwa kutumia kaunta ya kusukuma-up
・ Watu wanaotaka kuweka rekodi ya mafunzo ya misuli na noti ili kuweka motisha
・ Watu wanaotaka kukagua rekodi zao za mafunzo ya kila siku na kuangalia maendeleo yao
Unaweza kurekodi kwa urahisi maendeleo yako ya mazoezi na kuitumia kama memo ya mafunzo ya misuli (kaunta ya mafunzo ya misuli). Lishe kwa mikono yako!
Vipengele vyote vinapatikana bila malipo.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Mapya
軽微な修正を行いました
