Kickboxing - Fitness Workout
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni elfu 21.3
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mchezo wa mateke huimarisha na huwasha miguu yako, mikono, gluti, mgongo, na msingi wakati wote. Unasonga kwa mazoezi yote, na kukusababisha kuchoma kalori zaidi wakati ukiimarisha misuli yako.
Fitness kickboxing ni darasa la mazoezi ya mwili ambalo linachanganya mbinu za sanaa ya kijeshi na moyo wa kasi. Mazoezi haya ya nguvu ya juu yanampa changamoto mwanariadha anayeanza na wasomi sawa.
Jenga nguvu, kuboresha utetezi wa kibinafsi, uratibu na kubadilika, na choma kalori unapojenga misuli konda na mazoezi haya ya kufurahisha na yenye changamoto.
Mchezo wa kickboxing wa mazoezi ya mwili ni chaguo nzuri la mazoezi ya mwili kwa wale wanaotafuta kuchoma kalori kwa kupoteza uzito, au kuboresha nguvu na afya ya moyo. Watu ambao wamechoka kwa urahisi na vifaa vya cardio vilivyosimama kama mashine za kukanyaga na watembezi wa ngazi watafurahia mwendo wa haraka na harakati mpya katika darasa la mchezo wa kickboxing.
Ukifanya makonde kwa usahihi na nguvu, utaimarisha mwili wako wa juu na mwishowe uone ufafanuzi zaidi wa misuli. Mateke yataimarisha miguu yako. Na mbinu za goti (mgomo ambao unasukuma goti lako lililopinduka juu) litathibitisha misuli yako ya tumbo; kwa kweli, harakati zote, zikifanywa kwa usahihi, zitafanya kiwiliwili chako kuwa msingi thabiti ambao hukuruhusu kufanya kazi za kila siku kwa urahisi zaidi.
VIPENGELE:
- Kuchanganya sanaa nyingi za kijeshi: Karate, Ndondi na Muay Thai.
- Inafaa kwa kupunguza uzito, faida ya misuli nyumbani kwa wanaume na wanawake.
- Programu ya Mafunzo imewekwa pamoja na kiwango cha shida: Kompyuta, Kati na ya Juu.
- Mbinu zote za mchezo wa mateke zimeundwa na uundaji wa 3D na video za HD.
- Dakika 10 hadi 30 tu ya mazoezi ya mwili kwa siku.
- Kufuatilia kalori kuchomwa kila siku.
- Imeandaliwa na mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa.
- Hakuna vifaa vya mazoezi vinavyohitajika kwa mafunzo ya mazoezi. Tumia programu wakati wowote, mahali popote kwa wanaume au wanawake.
Fitness kickboxing ni darasa la mazoezi ya mwili ambalo linachanganya mbinu za sanaa ya kijeshi na moyo wa kasi. Mazoezi haya ya nguvu ya juu yanampa changamoto mwanariadha anayeanza na wasomi sawa.
Jenga nguvu, kuboresha utetezi wa kibinafsi, uratibu na kubadilika, na choma kalori unapojenga misuli konda na mazoezi haya ya kufurahisha na yenye changamoto.
Mchezo wa kickboxing wa mazoezi ya mwili ni chaguo nzuri la mazoezi ya mwili kwa wale wanaotafuta kuchoma kalori kwa kupoteza uzito, au kuboresha nguvu na afya ya moyo. Watu ambao wamechoka kwa urahisi na vifaa vya cardio vilivyosimama kama mashine za kukanyaga na watembezi wa ngazi watafurahia mwendo wa haraka na harakati mpya katika darasa la mchezo wa kickboxing.
Ukifanya makonde kwa usahihi na nguvu, utaimarisha mwili wako wa juu na mwishowe uone ufafanuzi zaidi wa misuli. Mateke yataimarisha miguu yako. Na mbinu za goti (mgomo ambao unasukuma goti lako lililopinduka juu) litathibitisha misuli yako ya tumbo; kwa kweli, harakati zote, zikifanywa kwa usahihi, zitafanya kiwiliwili chako kuwa msingi thabiti ambao hukuruhusu kufanya kazi za kila siku kwa urahisi zaidi.
VIPENGELE:
- Kuchanganya sanaa nyingi za kijeshi: Karate, Ndondi na Muay Thai.
- Inafaa kwa kupunguza uzito, faida ya misuli nyumbani kwa wanaume na wanawake.
- Programu ya Mafunzo imewekwa pamoja na kiwango cha shida: Kompyuta, Kati na ya Juu.
- Mbinu zote za mchezo wa mateke zimeundwa na uundaji wa 3D na video za HD.
- Dakika 10 hadi 30 tu ya mazoezi ya mwili kwa siku.
- Kufuatilia kalori kuchomwa kila siku.
- Imeandaliwa na mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa.
- Hakuna vifaa vya mazoezi vinavyohitajika kwa mafunzo ya mazoezi. Tumia programu wakati wowote, mahali popote kwa wanaume au wanawake.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
4.6
Maoni elfu 20.7
Mapya
improve app performance and fix some bugs
