Thinkladder - Self-awareness

Think Ladder Limited

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

• Gundua imani zenye sumu ambazo zinaweza kukuzuia.
• Kuelewa kwa nini unajisikia na kuishi jinsi unavyofanya.
• Chukua hatua za kila siku kuelekea kujisikia mtulivu, ustahimilivu zaidi na kujitambua.

Thinkladder ni programu ya afya ya akili inayokuwezesha kuchunguza mfumo wako wa imani, kuondoa na kuchukua nafasi ya mawazo yenye vikwazo ambayo yanakuzuia kuishi maisha bora zaidi. Thinkladder hutumia zana na mbinu rahisi za CBT, zilizothibitishwa kuboresha ustawi wako wa akili. Inachukua dakika chache tu kila siku kujielewa vyema na kuelekea kwenye mabadiliko unayotaka.

Ukiwa na Thinkladder, unaweza kuweka vikumbusho vya kukusaidia kuunda mifumo mipya ya mawazo inayozingatia Maarifa husika ambayo umegundua.

Kama wewe, Thinkladder inakua. Kwa sasa, unaweza kuchunguza mada ikiwa ni pamoja na:
• Kupotea kwa Mipango na Ndoto
• Kufiwa na Mpendwa
• Mkazo
• Kuomba Msaada
• Kuacha
• Wasiwasi wa Kijamii
• Umbali wa Kijamii / Kimwili
• Kupoteza Kazi
• Kutamani ukamilifu
• Marekebisho na Ukosoaji
• Watu Kupendeza
• Lazima Niwe Bubu
• Kujilinganisha na Wengine
• Kujithamini
• Huruma Uchovu
• Wasiwasi
• Hasira
• Taswira ya Mwili
• Waanzilishi na Waanzilishi



Baadhi ya hakiki za hivi majuzi:

"Unaweza kufanya maajabu, ipe dakika 10! Mimi hutumia Thinkladder kila baada ya miezi michache na nimepata vikumbusho vyake kuwa vya msaada sana katika kutambua na kuelewa vizuizi vyangu vya akili. Kweli ajabu!!"
Bhooka Bheriya - India - Oktoba 12, 2020

"Ninapenda upendo wa programu hii! Nimeigundua, lakini nimekuwa nikitafuta programu kwa muda mrefu ili kunisaidia kukabiliana na wasiwasi wa kijamii/ukamilifu/kujithamini... Hunisaidia sana kuelewa hisia zangu na kujaribu ili kukabiliana nao uso kwa uso!"
anovbell - Ubelgiji - Januari 12, 2020