Je, una uanachama wa gym au unataka kufanya mazoezi ya viungo nyumbani kwako, ghorofa, au ukumbi wa karibu lakini HUJUI NINI UFANYE AU WAPI UANZE!?! Ukiwa na Programu yetu ya Utendaji ya Superstar Sports, unaweza kuanza kufuatilia mazoezi na milo yako, matokeo ya kupima, na kufikia malengo yako ya siha, yote kwa usaidizi wa mkufunzi wako wa kibinafsi.
- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi yako
- Panga mazoezi na uendelee kujitolea kwa kupiga bora zako za kibinafsi
- Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako
- Kutana na wengine wanaofanya kazi kuelekea lengo au malengo sawa ya siha
- Dhibiti ulaji wako wa lishe kama inavyopendekezwa na kocha wako wa kibinafsi
- Weka malengo ya afya na siha
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwa vifaa vinavyoweza kuvaliwa kama Apple Watch (iliyosawazishwa kwa programu ya Afya), na Fitbit ili kusawazisha takwimu za mwili papo hapo
Pakua programu leo BILA MALIPO!
Ilisasishwa tarehe
2 Okt 2023