Sitting Yoga
Ina matangazo
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Hata kwa nia nzuri - kama kutembea karibu kila saa au kuchukua mapumziko ya mara kwa mara siku za juma wako - ameketi kwa saa nyingi ni mbaya kwa mwili wako.
Hunching juu dawati mara nyingi hupelekea makalio tight na miguu, msingi dhaifu, na kukosekana kwa usawa katika shingo yako, nyuma ya juu na misuli kifuani.
Na kutokana na utegemezi wetu wa pamoja kwenye kibodi, skrini na smartphones, sisi ni pia zaidi wanahusika na mkao mbaya: mabega overly mviringo na shingo inayojitokeza.
mara kwa mara yoga mazoezi inaweza kusaidia kukabiliana uharibifu wa kukaa siku nzima. Hata hivyo, kama wewe ni karibu zaidi ya yoga, angalia jinsi mtu alivyokaa hivi 12 kulenga mvutano mwilini, kupunguza msongo wa kazi yenye shughuli nyingi na utulivu akili yako.
Kuna 14 yoga mazoezi. sekunde 30 kwa kila zoezi, sekunde 10 kupumzika kati ya mazoezi.
Vipengele:-
* Easy sana kutumia
* Beautiful tabia na UI kubuni
* 14 Mazoezi na muhtasari
* Kufanya yoga na timers Countdown na uvuvio sauti kwa kila mazoezi na mapumziko
* Customize ugumu ngazi
* BMI Calculator vitengo tani na Marekani
* Yoga Workout Log
* Weka mawaidha kwa yoga ya Workout
* Ya Kabisa Bure
Hunching juu dawati mara nyingi hupelekea makalio tight na miguu, msingi dhaifu, na kukosekana kwa usawa katika shingo yako, nyuma ya juu na misuli kifuani.
Na kutokana na utegemezi wetu wa pamoja kwenye kibodi, skrini na smartphones, sisi ni pia zaidi wanahusika na mkao mbaya: mabega overly mviringo na shingo inayojitokeza.
mara kwa mara yoga mazoezi inaweza kusaidia kukabiliana uharibifu wa kukaa siku nzima. Hata hivyo, kama wewe ni karibu zaidi ya yoga, angalia jinsi mtu alivyokaa hivi 12 kulenga mvutano mwilini, kupunguza msongo wa kazi yenye shughuli nyingi na utulivu akili yako.
Kuna 14 yoga mazoezi. sekunde 30 kwa kila zoezi, sekunde 10 kupumzika kati ya mazoezi.
Vipengele:-
* Easy sana kutumia
* Beautiful tabia na UI kubuni
* 14 Mazoezi na muhtasari
* Kufanya yoga na timers Countdown na uvuvio sauti kwa kila mazoezi na mapumziko
* Customize ugumu ngazi
* BMI Calculator vitengo tani na Marekani
* Yoga Workout Log
* Weka mawaidha kwa yoga ya Workout
* Ya Kabisa Bure
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
