Military and Army Workouts

Fitric

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je, unataka kujenga nguvu kama wasomi wapiganaji duniani? Hapa kuna mazoezi mengi ya kijeshi ambayo unaweza kutokwa na jasho leo. Unapokuwa askari, kuwa katika umbo sio chaguo - ni hitaji. Unahitaji kuwa mtu ambaye kitengo chako kinaweza kutegemea - ni suala la maisha au kifo. Ndiyo maana askari, pamoja na maafisa wa polisi na wazima moto, wanachukuliwa kuwa wanariadha wa mbinu. Wakati kazi yako inaweka maisha kwenye mstari, unahitaji kuwa sawa.

Kwa mamia ya miaka, vikosi vya jeshi vimekuwa vikishiriki katika mazoezi maalum ya mazoezi. Wanafanya hivi ili kuwaweka askari imara na tayari kufanya kazi katika viwango bora kila wanapoitwa. Kuna baadhi ya mazoezi ya kijeshi ambayo wewe pia unaweza kupitisha na kufanya kila siku nyumbani kwako ili kufikia siha na siha.

Aina hii ya utaratibu wa kila kitu ni kamili kwa utaratibu wa mwili mzima. Lakini hata kama unalenga tu kikundi maalum cha misuli - kama vile miguu yako unapokimbia, au kifua chako wakati ni siku ya kifua kwenye ukumbi wa mazoezi - bado ni nzuri kwa kusukuma damu yako na mapigo ya moyo wako juu ili uweze' tayari kufanya kazi.

Wanajeshi katika Jeshi wanahitaji kuwa sawa na wenye uwezo wa kutekeleza majukumu yao, iwe askari wa nyuma, mtaalamu wa usafiri, mpishi, au wanaoelekea mstari wa mbele. Hiyo ina maana kwamba kila mtu anahitaji kudumisha kiwango fulani cha utimamu wa mwili, na hufanya hivyo kupitia mfumo uliowekwa vyema wa mazoezi ya viungo, au PT.