Programu ya Jangala Yoga & Wellness ni nafasi yako ya afya ya kibinafsi, ili kukusaidia kupata amani yako na kuboresha afya yako ya kimwili na kiakili.
Tuna aina mbalimbali za madarasa ya mtandaoni ya Yoga na Uhamaji ili kukidhi viwango na uwezo wote, pamoja na urefu tofauti wa madarasa kutoka 15mins hadi 60mins.
Unaweza pia kusikiliza tafakari zetu zinazoongozwa na mazoea ya kupumua ili kukusaidia kupumzika, au kukuwezesha.
Programu hii inatoa video za elimu juu ya vipengele vya jumla vya Yoga ambapo unaweza kujifunza zaidi kuihusu, na kuongeza ujuzi wako wa mazoezi. Pia tunatoa video kuhusu hali nzuri ya kiakili pamoja na anatomia na fiziolojia ili kukusaidia kuelewa mwili na akili zaidi.
Ilisasishwa tarehe
25 Apr 2024