பாடிபார் என்பது ஜாக்கி பஃப்பியர் செயல்படுத்திய ஒரு முறை.
உடற்பயிற்சியின் போது வெவ்வேறு கூறுகளின் கலவையாகும், இது சிற்பம், மெலிதானது மற்றும் உடலை நீட்டிக்கிறது.
தசைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோரணையை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.
JB இன் BodyBarre என்பது வெவ்வேறு பிரிவுகளில் நிகழ்த்தப்படும் தனிமங்களின் கலவையின் விளைவாகும்: பைலேட்ஸ், நடனம், யோகா மற்றும் செயல்பாட்டு பயிற்சி, இது உங்கள் இலட்சிய உருவத்தை அடைய ஆற்றல் மற்றும் இயக்கங்களை மையப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, எடை இழக்கும் போது, பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை நீட்டவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஜூன், 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்