ஒரு மண்டலா (சமஸ்கிருதத்தில் வட்டம்) என்பது பிரபஞ்சத்தைக் குறிக்கும் பல வட்ட வடிவியல் வடிவமைப்புகளில் ஒன்றாகும்
மைண்டலா என்பது மனதின் ஒரு வட்டம், உலகெங்கிலும் உள்ள நம் அனைவரையும் பிரபஞ்சத்திற்கான நமது தூய்மையான மற்றும் ஆழ்ந்த உணர்வுகளை ஒரு யதார்த்தமாக பரிந்துரைக்க, உருவாக்க மற்றும் வெளிப்படுத்த அனுமதிக்க இங்கே உள்ளது.
இது ஒரு கூட்டு ரியாலிட்டி மேனிஃபெஸ்டேஷனுக்கான ஒரு கருவியாகும், இது உலகெங்கிலும் செயல்பட்டு ஒத்திசைக்கிறது, இது நாம் அனைவரும் ஒரு சிறந்த உலகத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும், அந்த யதார்த்தத்தை ஒரு கூட்டு நனவாக உருவாக்கத் தொடங்கவும் அனுமதிக்கிறது
எப்படி இது செயல்படுகிறது:
எந்தவொரு சிந்தனையையும் நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம், எங்கள் குழுவை பரிந்துரைத்த பிறகு, நாங்கள் வெளிப்படுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான எண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்போம், அது பொருந்தினால் உங்கள் எண்ணத்தை பொதுமக்களுக்கு வெளியிடுவோம்.
ஒரு சிந்தனை அமர்வில் கலந்து கொள்ள:
படி 0: மிண்டலா பயன்பாட்டைத் திறந்து, நீங்கள் மிகவும் இணைந்திருக்கும் எண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், அது உங்கள் உள் ஆர்வத்துடன் ஒத்திசைகிறது.
சேரவும், அழைப்புக்காக காத்திருக்கவும், சிந்தனை அமர்வு தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு அறிவிக்கப்படும்.
படி 1: அமர்வு தொடங்கும் போது, எச்சரிக்கையாக இன்னும் நிதானமாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
படி 2: உங்கள் சுவாசத்தை கவனிக்க இப்போது தொடங்குங்கள்.
படி 3: நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி தெளிவுபடுத்துங்கள் (கூட்டு மைண்டலா சிந்தனை).
படி 4: கூட்டு மைண்டலா சிந்தனையில் கவனம் செலுத்துங்கள்
* உங்கள் மனம் அலைந்து திரிவதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், அது முற்றிலும் இயற்கையானது - மெதுவாக ஆனால் உறுதியாக உங்கள் கவனத்தை உங்கள் சுவாசத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள்.
படி 5: மூச்சுடன் இருங்கள்.
* சிந்தனை அமர்வு முடியும் வரை உங்கள் மூச்சு மற்றும் சிந்தனையின் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஆக., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்